# 2023 04 Pensamientos y emociones: ¿Quién influye a quién?

Episodio de [Mente Aprende](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-aprende), de menteaprende.

- Publicado: 2 de abril de 2023
- Duración: 21 min
- Temporada 3, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/65d0b474/podcast/play/67817905/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F65d0b474%2F67817905%2F7640f8bbf667dfb33aa8ea25d4933dd8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-aprende/episodio/14245167-2023-04-pensamientos-y-emociones-quien-influye-a-quien

## Sobre este episodio

En este emocionante episodio de Mente Aprende, nos adentramos en la compleja relación entre nuestros pensamientos y emociones, explorando cómo influyen mutuamente en nuestras vidas diarias. Descubre cómo nuestras creencias y pensamientos pueden dar forma a nuestras emociones, y cómo nuestras emociones pueden sesgar y afectar nuestra forma de pensar. A lo largo de este episodio, examinaremos la interacción entre pensamientos y emociones en la toma de decisiones, y te ofreceremos herramientas y técnicas para gestionar esta relación de manera efectiva. Desde la reestructuración cognitiva hasta la atención plena, aprenderás valiosas estrategias para equilibrar tu mente y corazón, y mejorar tu bienestar emocional. No te pierdas este interesante episodio de Mente Aprende y únete a nosotros en esta exploración de la conexión bidireccional entre pensamientos y emociones.

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