# Mente abierta - El reto de opositar - 10/07/26

Episodio de [Mente abierta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-abierta-7016189), de Radio Nacional.

- Publicado: 10 de julio de 2026
- Duración: 53 min
- Audio: https://ztnr.rtve.es/ztnr/17152644.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-abierta-7016189/episodio/3149354-mente-abierta-el-reto-de-opositar-10-07-26

## Sobre este episodio

Requiere un gran esfuerzo y motivación, además de gestión de las emociones, planificación para enfrentar la presión sin ansiedad y estrategias de manejo de estrés. Todo ello puede suponer un gran desgaste mental y una pérdida progresiva de energía. Intentamos ayudarte a crear rutinas para mantener el enfoque y enseñarte a mantener la energía y el esfuerzo a largo plazo. Mente Abierta es un programa de Salud Mental y Bienestar Emocional dirigido y presentado por María Torres, que se emite todos los viernes, en directo, de 23.00 a 24.00h (una hora menos en Canarias) en RNE y Radio 5. Podcast disponible en la app @rne #audio. Teléfonos abiertos para los oyentes en el 900137137. Escuchar audio

Anterior: [Mente abierta - Crisis existenciales - 03/07/26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-abierta-7016189/episodio/3149355-mente-abierta-crisis-existenciales-03-07-26)
Siguiente: [Mente abierta - Vacaciones - 17/07/26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-abierta-7016189/episodio/3149353-mente-abierta-vacaciones-17-07-26)

## Últimos episodios de Mente abierta

- [Mente abierta - Miedo - 23/10/26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-abierta-7016189/episodio/117937909-mente-abierta-miedo-23-10-26) · 23 de octubre de 2026 · 53 min
- [Mente abierta - Depresión - 16/10/26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-abierta-7016189/episodio/3149346-mente-abierta-depresion-16-10-26) · 16 de octubre de 2026 · 53 min
- [Mente abierta - Madurez en plenitud - 09/10/26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-abierta-7016189/episodio/3149347-mente-abierta-madurez-en-plenitud-09-10-26) · 9 de octubre de 2026 · 53 min
- [Mente abierta - EMDR - 02/10/26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-abierta-7016189/episodio/3149348-mente-abierta-emdr-02-10-26) · 2 de octubre de 2026 · 54 min
- [Mente abierta - Terapia de pareja - 25/09/26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-abierta-7016189/episodio/3149349-mente-abierta-terapia-de-pareja-25-09-26) · 25 de septiembre de 2026 · 54 min