# El cerebro come azúcar \| Episodio 12

Episodio de [Mente a Máxima Potencia con Laura Carvajal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-a-maxima-potencia-con-laura-carvajal), de Laura Carvajal.

- Publicado: 23 de octubre de 2020
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/2162b314/podcast/play/21542611/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-9-23%2F121368919-44100-2-4ed0437911b02.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-a-maxima-potencia-con-laura-carvajal/episodio/7718550-el-cerebro-come-azucar-episodio-12

## Sobre este episodio

¿Sabías que... "el cerebro consume 5,6 miligramos de glucosa por cada 100 gramos de tejido cerebral por minuto"?, según explica Ramón de Cangas, de la Academia Española de Nutrición y Dietética. Esto de las dietas y eliminar azúcar es el buen consejo ¿o tenemos que reformular la frase? Porque aunque muchos digan lo contrario necesitamos glucosa para que el cerebro funcione correctamente, además de la energía que consumimos tenemos que sacar de algúnlado estos nutrientes para que nos ayuden a continuar con nuestras funciones. El cerebro come azúcar y no te horrorices al pensarlo, la glucosa hace parte fundamental de lo que nos alimenta para seguir viviendo. RECURSOS PARA TI : ✅✅ Reprogramación Mental para ATRAER RIQUEZA ✅✅ Visualización guiada, reto de 21 días Más INFO: Este podcast de Mente a Máxima Potencia fue creado por Laura Carvajal. En algunos minutos, te doy información valiosa para que la pongas en practica y cambies tu vida como quieres hacerlo. Para más información puedes consultar los siguientes enlaces: ✅✅ Sitio WEB ¡Síguenos! Facebook Instagram YouTube TikTok --------------------------------------- RECUERDA Suscribirte y valorar el Podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Anterior: [El cerebro usa el 20% de nuestra energía \| Episodio 11](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-a-maxima-potencia-con-laura-carvajal/episodio/7718551-el-cerebro-usa-el-20-de-nuestra-energia-episodio-11)
Siguiente: [Pasar hambre pone en riesgo tu cerebro \| Episodio 13](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-a-maxima-potencia-con-laura-carvajal/episodio/7718549-pasar-hambre-pone-en-riesgo-tu-cerebro-episodio-13)

## Últimos episodios de Mente a Máxima Potencia con Laura Carvajal

- [IA y Desarrollo Personal: Desenmascara al saboteador interno \| Episodio 90](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-a-maxima-potencia-con-laura-carvajal/episodio/7718472-ia-y-desarrollo-personal-desenmascara-al-saboteador-interno-episodio-90) · 9 de agosto de 2026 · 13 min
- [De la reacción al autocontrol \| Episodio 89](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-a-maxima-potencia-con-laura-carvajal/episodio/7718473-de-la-reaccion-al-autocontrol-episodio-89) · 2 de agosto de 2026 · 15 min
- [Cómo cambiar tu mentalidad y ganar más dinero (lo que Cristiano y Messi saben) \| Episodio 88](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-a-maxima-potencia-con-laura-carvajal/episodio/7718474-como-cambiar-tu-mentalidad-y-ganar-mas-dinero-lo-que-cristiano-y-messi-saben-88) · 26 de junio de 2026 · 20 min
- [Cómo detectar tus patrones de autosabotaje con IA (y por qué tu cerebro te miente) \| Episodio 87](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-a-maxima-potencia-con-laura-carvajal/episodio/7718475-como-detectar-tus-patrones-de-autosabotaje-con-ia-y-por-que-tu-cerebro-te-miente) · 9 de junio de 2026 · 13 min
- [Propósito, Motivación y Compromiso: Los 3 Desafíos que Todo Líder Debe Resolver en su Equipo \| Episodio 86](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-a-maxima-potencia-con-laura-carvajal/episodio/7718476-proposito-motivacion-y-compromiso-los-3-desafios-que-todo-lider-debe-resolver-en) · 31 de mayo de 2026 · 15 min