# #27 Sobrepensar te está frenando (y cómo salir de allí)

Episodio de [Mentalidad Deportiva con David Soler](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentalidad-deportiva-con-david-soler), de David Soler.

- Publicado: 9 de abril de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/27-sobrepensar-te-esta-frenando-y-como-salir_mf_171347023_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentalidad-deportiva-con-david-soler/episodio/5280678-27-sobrepensar-te-esta-frenando-y-como-salir-de-alli

## Sobre este episodio

Hay algo que veo constantemente en deportistas y entrenadores: Personas que entrenan duro… pero que, a la hora de rendir, se quedan atrapadas en su cabeza. Sobrepensar, analizar, darle vueltas… y sentir que estás haciendo “algo”… cuando en realidad no estás avanzando. En este episodio te comparto una situación real de esta semana, y la distinción clave que lo cambia todo: preocuparse vs ocuparse Porque pensar no es el problema, sino quedarse a vivir ahí. Si sientes que estás entrenando, pero no rindiendo como deberías, este episodio es para ti. — Si quieres analizar qué te está frenando, y qué puedes hacer para salir adelante, aquí mi auditoría de rendimiento gratuita: https://forms.gle/qLBemmYmdMQguGndA La reviso personalmente contigo y vemos qué está frenando tu rendimiento ahora mismo.

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