# #55 Para mejorar en tu deporte, entrena lo que tu deporte NO entrena

Episodio de [Mentalidad Deportiva con David Soler](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentalidad-deportiva-con-david-soler), de David Soler.

- Publicado: 21 de agosto de 2026
- Duración: 43 min
- Audio: https://www.ivoox.com/55-para-mejorar-tu-deporte-entrena-lo_mf_179282697_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentalidad-deportiva-con-david-soler/episodio/5280620-55-para-mejorar-en-tu-deporte-entrena-lo-que-tu-deporte-no-entrena

## Sobre este episodio

En este episodio hablo con Pedro González, creador de El AntiCulturista (@anticulturista), sobre entrenamiento de fuerza, rendimiento deportivo y prevención de lesiones. Profundizamos en dos ideas especialmente interesantes: dolor no significa necesariamente daño y el concepto de equilibrio estructural. Pedro explica cómo los gestos repetitivos de cada deporte pueden generar debilidades y por qué trabajar aquello que tu deporte no entrena puede ayudarte a construir un cuerpo más preparado para rendir. Para profundizar en el trabajo de Pedro y recibir su newsletter diaria, apúntate en https://www.anticulturista.com

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