# Mental Hacks Podcast Podcast en español de Diego Rojas. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mental-hacks-podcast ## Sobre el podcast Un Mental Hack es un atajo para reprogramar nuestra perspectiva, una estrategia que permite optimizar la forma en que pensamos y tomamos decisiones. ¡Siempre digo que lo que necesitamos es FOCO! De la inspiración de "Ataraxia on the radio", resignifiqué este concepto y lo transformé en MENTAL HACKS. ¿List@ para hackear tu mente? ¡Welcome aboard! ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 33 - Primer episodio: 31 de julio de 2020 - Último episodio: 28 de mayo de 2026 - Ritmo de publicación: 0,4 al mes - Duración habitual: 1 h 02 min - Temáticas: Psicología, Salud, Educacion ## Evolución - Episodios publicados por mes: 8 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jun 25 (3). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/2ec7d9f8/podcast/rss - Web oficial: https://www.patreon.com/iamataraxia - RSS: https://anchor.fm/s/2ec7d9f8/podcast/rss ## Últimos episodios - [MENTAL HACKS \| EP 8: 🤝 Apego y Desapego: cómo aprender a soltar sin perderte ✌️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mental-hacks-podcast/episodio/7812763-mental-hacks-ep-8-apego-y-desapego-como-aprender-a-soltar-sin-perderte) · 28 de mayo de 2026 · 57 min: ¿Por qué nos cuesta tanto dejar ir?¿Por qué seguimos aferrados a relaciones, trabajos, amistades o versiones de nosotros mismos que ya no encajan con quienes somos hoy?En este episodio de Mental Hacks, converso con mi… - [EP7: GHOSTING, apps de citas y AMOR MODERNO ✌️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mental-hacks-podcast/episodio/7812764-ep7-ghosting-apps-de-citas-y-amor-moderno) · 29 de marzo de 2026 · 1 h 11 min: ¿Alguna vez has sentido que conectar con alguien hoy es más fácil… pero al mismo tiempo mucho más difícil?En este episodio de Mental Hacks, hablamos sin filtros sobre el estado actual de las relaciones: apps de citas… - [MENTAL HACKS \| EP 6: ¿Cómo reinventarte cuando la vida cambia tus PLANES? 💪](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mental-hacks-podcast/episodio/7812765-mental-hacks-ep-6-como-reinventarte-cuando-la-vida-cambia-tus-planes) · 31 de octubre de 2025 · 1 h 00 min: En este episodio de Mental Hacks, conversamos con Miriam Carmona, profesional de marketing, voluntaria y madre, sobre cómo las experiencias difíciles pueden transformarse en propósito de vida. Hablamos de resiliencia… - [MENTAL HACKS \| EP5: El reloj social ⏰ que nos controla: HITOS, PRESIÓN y ANSIEDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mental-hacks-podcast/episodio/7812766-mental-hacks-ep5-el-reloj-social-que-nos-controla-hitos-presion-y-ansiedad) · 8 de septiembre de 2025 · 1 h 11 min: ¿Alguna vez sentiste que vas “tarde en la vida”? 🎭El reloj social y el checklist invisible nos empujan a cumplir con hitos que la sociedad marca: terminar la carrera, casarte, tener hijos, lograr éxito profesional… todo… - [MENTAL HACKS \| EP4: Crecer DUELE 💥 pero es buena señal: lo que NADIE te dice sobre avanzar 🚀](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mental-hacks-podcast/episodio/7812767-mental-hacks-ep4-crecer-duele-pero-es-buena-senal-lo-que-nadie-te-dice-sobre) · 18 de junio de 2025 · 58 min: 🔮 ¿Y si crecer no se sintiera bien? En este episodio de Mental Hacks, converso con Viviana Macho, Product Manager y astróloga (@astro_mundo), sobre un tema que muchos evitamos: el crecimiento personal incómodo.🚧… - [MENTAL HACKS \| EP3: ¿Cómo transformar nuestra soledad en fortaleza interior? ✌️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mental-hacks-podcast/episodio/7812768-mental-hacks-ep3-como-transformar-nuestra-soledad-en-fortaleza-interior) · 9 de junio de 2025 · 57 min: En este episodio de Mental Hacks, hablo con mi amiga Daniela Camacho (@cuentamemadrid) sobre cómo aprender a convivir con la soledad y transformarla en una aliada para nuestro bienestar emocional y mental.✅… - [MENTAL HACKS \| EP2: 🤔 Cómo cerrar ciclos y avanzar sin miedo 💥 El poder del cierre emocional 🖤](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mental-hacks-podcast/episodio/7812769-mental-hacks-ep2-como-cerrar-ciclos-y-avanzar-sin-miedo-el-poder-del-cierre) · 9 de junio de 2025 · 1 h 15 min: ¿Te cuesta avanzar? ¿Sientes que hay algo que te frena pero no sabes exactamente qué es?En este episodio hablamos del cierre emocional: qué es, por qué es tan importante y cómo cerrar ciclos que te siguen afectando —ya… - [MENTAL HACKS \| EP1: El Tiempo y la Batería Social en los 30: ¿Cómo Administrarlos sin agotarnos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mental-hacks-podcast/episodio/7812770-mental-hacks-ep1-el-tiempo-y-la-bateria-social-en-los-30-como-administrarlos-sin) · 10 de abril de 2025 · 1 h 26 min: Después de los 30, no solo tenemos menos tiempo para dedicar a nuestras relaciones, sino que nuestra batería social (la energía emocional y mental que podemos invertir en interacciones sociales) se agota más rápido… - [Emprender en la difusión de artistas \| S02E02 con Leonardo Hernández - @lioncomunica.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mental-hacks-podcast/episodio/7812771-emprender-en-la-difusion-de-artistas-s02e02-con-leonardo-hernandez-lioncomunica) · 21 de febrero de 2021 · 53 min: Leonardo Hernández (@lioncomunica) es periodista, locutor y experto en difusión del patrimonio cultural a nivel global. 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En este primer episodio, además de compartirnos… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mental-hacks-podcast/episodios ## Quién lo hace - Diego Rojas ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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