# Ep. 15 \| CUANDO ELEGIRME CAMBIÓ TODA MI VIDA CON MELISSA ORTEGA

Episodio de [Menos Es Más • Podcasts](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/menos-es-mas-podcasts), de Andrés Muñoz.

- Publicado: 9 de octubre de 2026
- Duración: 46 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/105d68804/podcast/play/127148284/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-9%2F433740112-44100-2-1fbc43f5e2961.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/menos-es-mas-podcasts/episodio/4530883-ep-15-cuando-elegirme-cambio-toda-mi-vida-con-melissa-ortega

## Sobre este episodio

CUANDO ELEGIRTE A TI MISMA LO CAMBIA TODO \| MELISA ORTEGA ¿Qué pasa cuando durante años buscas amor, aprobación y reconocimiento en los demás… hasta olvidarte de ti misma? En este episodio de Menos Es Más Podcast, conversamos con Melisa Ortega, creadora de Meli Ortega Shop, sobre una historia de transformación que atraviesa el alcohol, la adicción a la pornografía, la codependencia emocional, un diagnóstico de salud, la fe, el celibato, la violencia familiar y la decisión de comenzar una vida diferente. Melisa nos habla sin romantizar el proceso de sanar. Nos cuenta cómo llegó a tocar fondo, cómo comenzó a reconstruir su relación consigo misma y con Dios, cómo aprendió a poner límites y cómo tomó una de las decisiones más difíciles de su vida: salir de casa y romper con patrones de violencia que habían acompañado a varias generaciones de su familia. También hablamos de la mariposa como símbolo de transformación: esos momentos en los que aparentemente nada está pasando, pero en realidad estamos cambiando desde adentro. Una conversación sobre sanar, elegirte, poner límites, reconstruir tu identidad y aprender que tu pasado no tiene por qué determinar tu futuro. Porque a veces salir de un lugar, cerrar una etapa o soltar una versión de nosotros mismos puede doler muchísimo… pero también puede ser el comienzo de una nueva vida. 🦋 Una historia sobre aprender a abrir las alas. 🎙️ Invitada: Melisa Ortega

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