# Talleres para evitar el uso prolongado de tranquilizantes

Episodio de [Mencía Levanta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mencia-levanta), de Onda Mencía Radio.

- Publicado: 25 de junio de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/talleres-para-evitar-uso-prolongado-tranquilizantes_mf_151039523_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mencia-levanta/episodio/15470524-talleres-para-evitar-el-uso-prolongado-de-tranquilizantes

## Sobre este episodio

El proyectos del IPBS "Serenamente" está impartiendo distintos talleres en Doña Mencía, con el objetivo de prevenir el abuso de benzodiacepinas. Durante su transcurso educadores sociales y psicólogos promueven hábitos saludables y herramientas de manejo de ansiedad basadas en terapia cognitivo-conductual, mindfulness y técnicas de relajación. La última sesión es el lunes 30 de junio.

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