Episodios de MEJORA el podcast
67 episodios · del más reciente al más antiguo
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#65 Estás viviendo como si tuvieras otra vida de repuesto
Estás viviendo como si este día se pudiera repetir. Como si las personas que amas fueran a estar siempre. Como si tu cuerpo pudiera aguantarlo todo. Como si tus sueños pudieran…
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#64 Energía femenina: el poder que no necesita imponerse
La energía femenina no es debilidad. Es el poder que no necesita imponerse. En este episodio de MEJORA , hablamos de la energía femenina desde una mirada profunda, humana y…
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#63 Nadie viene a salvarte… y eso es lo mejor que te puede pasar
Nadie viene a salvarte. Ni a motivarte. Ni a rescatar la vida que tú mismo estás posponiendo. Y aunque esta verdad incomoda… también puede ser el inicio de tu cambio. En este…
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#62 Por qué te sientes estancado aunque estás haciendo todo
Estás haciendo todo… y aun así te sientes estancado. Trabajas. Cumples. Te esfuerzas. Pero hay algo que no termina de avanzar. Y eso no es falta de ganas. Es falta de dirección…
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#61 La persona en la que te estas convirtiendo
No te estás convirtiendo en quien dices… te estás convirtiendo en lo que repites. En este episodio de MEJORA , entramos a una conversación más profunda de lo habitual: no sobre lo…
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#60 El día que entendí que el tiempo no regresa
El tiempo no regresa. Y el problema… es que vives como si sí. En este episodio de MEJORA , enfrentas una de las verdades más incómodas —y más ignoradas— de la vida: los momentos…
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#59 Estás cansado… pero no por lo que crees.
No es falta de descanso.Es falta de claridad.Hay un tipo de cansancio que no se quita durmiendo.Se quita cuando dejas de vivir en piloto automático y empiezas a cuestionar lo que…
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#58 La disciplina lo cambia todo
La mayoría de las personas cree que necesita motivación para cambiar su vida. Pero la motivación es inestable. Va y viene. Depende de cómo te sientes. La disciplina no. En este…
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#57 EL PILOTO AUTOMÁTICO ESTÁ ROBÁNDOTE LA VIDA | La verdad incómoda que casi nadie quiere ver
La mayoría de las personas cree que está viviendo su vida. Pero en realidad… solo está repitiendo días. Se levantan. Trabajan. Cumplen responsabilidades. Resuelven pendientes. Y…
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#56 Semana 13 - Lo que ha cambiado en mí después de 3 meses de disciplina
🎙️ Semana 13 - Lo que ha cambiado en mí después de 3 meses de disciplina Después de 3 meses ininterrumpidos haciendo este podcast semana a semana, hoy te comparto los aprendizajes…
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#55 Semana 12 - Cómo transformar tu vida un hábito a la vez
Cambiar es difícil, pero no imposible. En este episodio te comparto cómo los pequeños hábitos pueden generar grandes transformaciones en tu vida. Aprenderás estrategias prácticas…
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#54 Semana 11 – Lo Que Me Hubiera Gustado Saber Sobre La Paciencia: El Arte de Confiar en el Tiempo
¿Te sientes frustrado porque las cosas no avanzan como quisieras? ¿Sientes que el éxito se está tardando demasiado? En este episodio de Mejora , hablamos sobre la paciencia , el…
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#53 Semana 10 – El Poder de Estar Perdido: Cuando No Saber a Dónde Vas Es Parte del Camino
Nos enseñaron que estar perdidos es un problema, pero… ¿y si fuera una oportunidad? En este episodio te cuento por qué no tener todas las respuestas puede ser el primer paso para…
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#52 Semana 9 - Sentirse cómodo con ser incomprendido: La libertad de ser tú mismo
¿Por qué nos cuesta tanto ser nosotros mismos sin miedo a la opinión de los demás? Nos enseñan a buscar aprobación, pero la verdadera libertad está en no necesitar ser…
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#051 Semana 8 - El arte de soltar: Cómo dejar ir y avanzar
A veces, lo que más nos pesa no es lo que tenemos, sino lo que nos negamos a soltar. Nos aferramos a relaciones, trabajos, miedos y creencias que ya no nos suman, solo porque el…
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#50 Semana 7 - El poder de volver a empezar: Cada día es una nueva oportunidad✨
Todos enfrentamos momentos difíciles, fracasos o caminos que no salieron como esperábamos. Pero lo que realmente define nuestra vida no es lo que perdemos, sino cómo decidimos…
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#49 Semana 6 - El amor que realmente transforma (y lo que no nos cuentan del 14 de febrero)
Nos han vendido una idea del amor basada en expectativas irreales, regalos y momentos perfectos. Pero el amor verdadero no se trata de lo que recibimos en un solo día, sino de lo…
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#48 Semana 5: El espíritu indomable: Reflexiones de la película NYAD
¿Alguna vez has sentido que un sueño es demasiado grande o que ya es tarde para intentarlo? En este episodio te traigo una historia increíble de perseverancia, valentía y…
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#47 Semana 4: Cierra el mes con gratitud: el poder de agradecer lo vivido y lo aprendido
Enero está llegando a su fin, y es el momento perfecto para reflexionar sobre lo que este mes nos dejó. En este episodio, hablamos sobre la importancia de cerrar ciclos con…
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#46 Semana 3: El poder de cuestionar: cómo las preguntas transforman nuestra vida
¿Te has preguntado últimamente si estás viviendo la vida que realmente quieres? En este episodio reflexionamos sobre el poder transformador de cuestionar nuestras creencias…
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#45 Semana 2: El arte de pausar: el impacto del mindfulness en la vida diaria
En este episodio exploramos cómo el simple acto de pausar puede transformar tu vida. Descubre qué es el mindfulness, por qué es tan importante vivir en el momento presente y cómo…
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#44 Semana 1: Cómo retomar metas con propósito en el nuevo año
En este primer episodio del año, reflexionamos sobre cómo retomar nuestras metas de manera consciente y con un propósito real. Hablamos de las razones por las que solemos…
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#43 Tus sueños no son tu futuro
Tus sueños no son tu futuro, si decides hacerlos realidad es por tu toma de desiciones, es por tus acciones. Para muchos no pasan de ser sueños, pero para quienes creen en la…
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#42 Me da hueva todo
Tenia planeado mi sábado y nada salió como yo esperaba, eso me freno muy cañón hasta que me di unos buenos chingasos con mi mente y entendí que es lo que me merezco, esta muy…
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#41 Conecta con lo verde
En un sentido amplio significa "conectar con la naturaleza" describe el conjunto de sentimientos y actitudes que las personas desarrollan hacia la naturaleza . Tiene que ver con…
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#40 El entorno te impacta
El entorno familiar y social influye en la forma en que afrontamos la vida, por lo tanto tiene también un papel importante en nuestro desarrollo personal. Así, un entorno…
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#39 No soy experto
Para ti que es experto, en mi opinion no creo que los expertos existan, pero te cuento un poco de lo que he investigado para que tengas un referencia y sepas en que lugar estas…
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#38 Los positivos no sobrevivieron
Los positivos somos personas que tenemos las mejors intenciones en todo lo que hacemos, pero no por eso tendremos que negar lo que nos hizo evolucionar ! Ahora tambien nos puedes…
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Bienvenidos a MEJORA el podcast
Bienvenidos a esta nueva etapa de este podcast que hacemos con mucho amor para todos ustedes, seguiremos tomando con referente temas de desarollo personal ya saben que nos encanta…
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#37 La comunicación lo es todo
Sabes e descubierto alrededor de esta experiencia de vida que la comunicación siempre esta en nuestro ambiente pero realmente te has cuestionado si realmente es efectiva, existen…
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#36 Para que le sirvo al mundo
Te has pregutando a que viniste al mundo, que es lo que te hace autentico o cual es tu don? La neta no lo hacemos muy seguido incluso te podria decir que existimos personas que…
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#35 La estamos pasando muy chingon
Mi idea del presente es que relamente estamos en tiempos donde no nos falta nada, lo que verdaderamente nos hace falta es agradecer estos momentos y ser mas conciente de lo que…
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#34 La loca de la casa
Te has descubierto teniendo actitudes que a veces desconoces, la verdad es que es sorprenderte reconocer que hemos actuado de manera muy voraz a alguna situacion, me parecio…
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#33 Rompe tus patrones
Pasamos la vida tomando desiciones, persiguiendo metas y cumpliendo sueños, algunos nos a pasado que todo eso no llena, y si tenemos suerte un día nos preguntamos ¿por qué? y es…
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#32 Espero que mi hija pierda
Saben una cosa para mi tener a Luisa en mi vida a sido un gran regalo de vida y de enseñanza, como todo padre deseo lo mejor para ella, pero en este proceso de vida tambien me doy…
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#31 El silencio es un gran maestro
Vivimos en un mundo lleno de ruido y interconectados a todo en un solo clic, tener espacio de silencio es casi un acto heroico hoy en dia, lo que no nos damos cuenta es que…
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#30 Por que no ahorrar
Tienes dinero ahorrado y de pronto te das cuenta que no sabes ni para que ahorraste y pasa un tiempo y no supiste en que gastaste tu tan mencionado "ahorro", te cuento por que te…
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#29 Diálogo interno
Cuentame cuantas veces has estado en esa platica interna en donde te has confrontado al pensamiento que estabas en ese momento viviendo, esto nos pasa diariamente, el dialogo…
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#28 Es tiempo de dar
Esta semana para ti y para la mayoria de nosotrso son especiales llenas de bondad y agradecimiento, se acerca el fin del año y cada ves se siente mas la dicha de dar, por que es…
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#27 La constancia no siempre es constancia
Cuando nos sientes que haz avanzado en tus mentas y tus habitos y derrepente llega una racha de dias en los cuales tambalea todo los pilares que sistienen esa constancia, de…
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#26 Consiente a tu ser
Por que aveces no nos permitimos consentirnos, creo que cuando pasamos tanto tiempo enfocandonos a mejorar nuestras vidas, dejamos de lado el amor propio sin darnos cuenta que…
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#25 Renuncia tras renuncia
La renuncia es un proceso constante de vida, no acaba esta tu muerte...
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#24 La mejor inversión
Nos toco hablar hoy de uno de mis temas favoritos, las inversiones! Aunque creo te sorprenderas de las respuesta y consejos que tocaremos en este episodio....
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#23 Los segundos si importan
Un partido de basquetbol te cambia la forma de ver como trascurre el tiempo en el juego pero tambien en la vida....
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#22 Tu futuro te espera
Te imaginas si te dijiera que tu futuro ya esta ahi, que solo debes de prestar atencion a las cosas que suceden alrededor para que te encuentres con todo eso que anhelas, te doy…
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#21 Mi elección, la alegria
Como dirian lo expertos en motivacion la alegria no es una consecuencia si no una eleccion...
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#20 Cumple 32
Les comparto el significado de este nuevo año de vida.
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#19 Haz que suceda
Aveces las oportunidades están a la vuelta de la esquina, nos sorprenden y muchas veces pasan sin saber por que llegaron y no se quedaron, aquí cuestionaremos por que...
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#18 Hoy no voy
Una palabra que se me a incrustado en estos últimos meses, algo con lo que lucho día con día para evitar la procrastinación un referente de que aveces no estamos alineados en…
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#17 Dias milagrosos
Te a tocado tener días en lo que no sabes que paso pero todo salió tan perfecto como lo esperabas? o incluso hasta mejor! En este episodio te comparto que si tu lo deseas tu vida…