# Cómo domar la ansiedad, las adicciones y recuperar tu vida: Manuel Salmun

Episodio de [Mejor Q' Ayer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejor-q-ayer), de Luis Ernesto Franco.

- Publicado: 24 de noviembre de 2025
- Duración: 1 h 10 min
- Episodio 51
- Audio: https://stitcher.simplecastaudio.com/45203f1a-f10f-4322-8b89-a6eba1f3d7e2/episodes/dd3b467a-7039-4f7f-b559-62d32aa5f942/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=45203f1a-f10f-4322-8b89-a6eba1f3d7e2&awEpisodeId=dd3b467a-7039-4f7f-b559-62d32aa5f942&feed=YRWuav5h
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejor-q-ayer/episodio/6684160-como-domar-la-ansiedad-las-adicciones-y-recuperar-tu-vida-manuel-salmun

## Sobre este episodio

En este episodio, Manuel Salmun comparte con Luis Ernesto Franco su historia sin máscaras: de la ludopatía y las adicciones que casi le cuestan la vida, a descubrir un propósito tan poderoso que lo convirtió en terapeuta y mentor para miles de personas. Hablamos de ansiedad, depresión, pensamientos negativos y de cómo muchas veces no necesitamos más pláticas, sino herramientas prácticas para lidiar con esos momentos oscuros a las 3 de la mañana. Un episodio que no solo inspira, sino que también te da herramientas concretas para cambiar tu vida y recuperar tu paz. 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así.

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