# El poder de la disciplina para superar cualquier crisis: Dayana Garroz

Episodio de [Mejor Q' Ayer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejor-q-ayer), de Luis Ernesto Franco.

- Publicado: 1 de diciembre de 2025
- Duración: 38 min
- Episodio 52
- Audio: https://stitcher.simplecastaudio.com/45203f1a-f10f-4322-8b89-a6eba1f3d7e2/episodes/5cfde7d2-ba9f-4412-8d1a-a05cde7e13b9/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=45203f1a-f10f-4322-8b89-a6eba1f3d7e2&awEpisodeId=5cfde7d2-ba9f-4412-8d1a-a05cde7e13b9&feed=YRWuav5h
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejor-q-ayer/episodio/6684159-el-poder-de-la-disciplina-para-superar-cualquier-crisis-dayana-garroz

## Sobre este episodio

En este episodio, Dayana Garroz comparte con Luis Ernesto Franco cómo, a los 40 años, sin un dólar en la cuenta y tras un duelo personal, encontró en la disciplina, el fitness y el poder de la mente las herramientas para reconstruir su vida. Hablan de autoestima, hábitos, resiliencia y la importancia de rodearte de un “equipo maestro” que te impulse a seguir. Una conversación llena de inspiración, autenticidad y herramientas prácticas para salir adelante. 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así.

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