# Lorena Macias: crear una identidad digital sana

Episodio de [Mejor Conectados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejor-conectados), de Telefónica.

- Publicado: 19 de abril de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 3, episodio 10
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/71340727/master_podcast_mejor_conectados_pg_36_lorena_macias.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejor-conectados/episodio/6694221-lorena-macias-crear-una-identidad-digital-sana

## Sobre este episodio

Todos creemos que controlamos las redes… hasta que nos damos cuenta de que ellas nos controlan a nosotros. Likes, comentarios y memes que parecen inocentes, pero que pueden arrastrarnos a peleas, ansiedad o simplemente a pasar horas que nunca volverán. Esta semana, Lorena Macías , más conocida como @hazmeunafotoasi, nos enseña a usar las redes sin perder la cabeza. Con su humor característico, nos muestra los secretos y trampas del mundo influencer para recordarnos que no todo lo que vemos en nuestro feed es real.

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