# 02.01. Se me subió el muerto

Episodio de [Meditterapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditterapia), de Cindy Parra.

- Publicado: 24 de abril de 2026
- Duración: 21 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/10e8738b8/podcast/play/118637273/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-17%2F422311769-44100-2-b76cd21180028.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditterapia/episodio/7303077-02-01-se-me-subio-el-muerto

## Sobre este episodio

Descubre qué hay detrás de la experiencia conocida como “se me subió el muerto”. En este episodio de Meditterapia, exploramos la parálisis del sueño desde la neurociencia y la experiencia personal: por qué ocurre, por qué se siente tan real y qué hacer cuando pasa. Un viaje entre el miedo y la comprensión para ayudarte a recuperar la calma cuando tu mente y tu cuerpo no están sincronizados. 🌙

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