# 2.5. Narcolepsia y Sonambulismo: cuando el cerebro se apaga

Episodio de [Meditterapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditterapia), de Cindy Parra.

- Publicado: 21 de mayo de 2026
- Duración: 19 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/10e8738b8/podcast/play/120090452/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-16%2F424287485-44100-2-ce519734db4a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditterapia/episodio/7303073-2-5-narcolepsia-y-sonambulismo-cuando-el-cerebro-se-apaga

## Sobre este episodio

¿Qué ocurre en el cerebro cuando alguien se queda dormido de repente o camina mientras sigue dormido? En este episodio de Mediterapia exploramos la narcolepsia y el sonambulismo desde las neurociencias: qué son realmente, cómo se producen, qué partes del cerebro participan y por qué el límite entre estar despiertos y dormidos puede volverse tan frágil. Un episodio para comprender mejor cómo funciona el cerebro mientras dormimos y cómo el descanso influye profundamente en nuestra memoria, emociones y bienestar. Incluye una práctica de mindfulness para un sueño profundo y reparador.

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