# Meditación para la salud: ajustar la presión alta

Episodio de [Meditar para que te Lideres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditar-para-que-te-lideres).

- Publicado: 6 de septiembre de 2021
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6a0f39ac/podcast/play/39891191/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-8-6%2F74525e80-5520-c048-fbc3-b0119b4cedf9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditar-para-que-te-lideres/episodio/5698717-meditacion-para-la-salud-ajustar-la-presion-alta

## Sobre este episodio

Respira profundamente y de forma metódica. Siente el aire entrar y salir de tu cuerpo, con suavidad y sin prisa, pero a la vez muy firme y poderoso. Ahora experimenta que estás flotando en el aire... sin peso... sin ataduras a la tierra... completamente libre... tú eres más que tu cuerpo... eres la luz que brilla... eres paz... Meditar te ayuda a mejorar la salud. P.S. La meditación complementa un tratamiento, sin remplazarlo. Si te gusta, ayuda a divulgar. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #salud #BuenaSalud #BajarlaPresión Introducción a la meditación: escuche los primeros audios o toma un curso de meditación con Brahma Kumaris, bkcolombia.org Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! http://tiny.cc/MeditacionPodcast

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