# Tu salud mental

Episodio de [Meditar para que te Lideres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditar-para-que-te-lideres).

- Publicado: 4 de octubre de 2021
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6a0f39ac/podcast/play/40904609/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-8-27%2F1d142623-9c7f-570f-69ac-62fd384e8105.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditar-para-que-te-lideres/episodio/5698693-tu-salud-mental

## Sobre este episodio

Tu mente trabaja de forma constante - la mente es la parte sutil del ser que genera pensamientos, sentimientos, ideas y emociones. Para una mejor salud de la mente sutil, la meditación trae calma y paz a la mente, la ayuda a estabilizarse y concentrarse más. Meditar te ayuda a ser más saludable mentalmente. \* Si tienes algún problema en términos de salud mental, consulta tu médic@ antes de practicar la meditación. ¿Te está gustando? ¡Ayuda a divulgar! #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #salud #SaludMental #mente Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! http://tiny.cc/MeditacionPodcast \* Introducción a la meditación: escuche los primeros audios o toma un curso de meditación con Brahma Kumaris - bkcolombia.org\*

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