# Respira comprensión

Episodio de [Meditar para que te Lideres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditar-para-que-te-lideres).

- Publicado: 16 de junio de 2025
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6a0f39ac/podcast/play/103218264/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-26%2F38f2b95d-d57f-1378-0d8b-0588e6c3252f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditar-para-que-te-lideres/episodio/5698505-respira-comprension

## Sobre este episodio

Entender lo que está ocurriendo, en todas sus dimensiones es fundamental. A la hora de relajarse, puedes hacer que a relajación sea aún más efectiva a partir de asociarla a la respiración física con una cualidad o característica importante, como la comprensión. Respira comprensión y meditarás mejor. Meditar te ayuda a comprender más. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #perdón #respiración #relajación Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! http://tiny.cc/MeditacionPodcast Tips para tu autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso \* Introducción a la meditación raja yoga: escuche los primeros audios o toma un curso con Brahma Kumaris - www.bkcolombia.org \*

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