# Un minuto de pausa emocional después de una discusión

Episodio de [Meditar para que te Lideres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditar-para-que-te-lideres).

- Publicado: 2 de febrero de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6a0f39ac/podcast/play/113932632/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-13%2F37a62527-d468-eab5-6a5c-f74b8bd83aee.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditar-para-que-te-lideres/episodio/5698472-un-minuto-de-pausa-emocional-despues-de-una-discusion

## Sobre este episodio

Después de una discusión, las emociones destructivas surgen con fuerza y pueden dejar una energía bastante negativa en el aire, en la mente y en el corazón. La meditación ayuda a sanar el ser y el ambiente, aquí va una versión rápida para superar los efectos más inmediatos. Meditar sana, especialmente después de perturbaciones. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #Meditación1Minuto #RelacionesSaludables #SaludMental #sanación #vibraciones Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! http://tiny.cc/MeditacionPodcast Tips para tu autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso \* Introducción a la meditación raja yoga: escuche los primeros audios o toma un curso con Brahma Kumaris - www.bkcolombia.org \*

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