# Dejando de pensar... tanto...

Episodio de [Meditar para que te Lideres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditar-para-que-te-lideres).

- Publicado: 28 de septiembre de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6a0f39ac/podcast/play/126033969/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-20%2Fd2c4cba0-0795-4af6-20c4-c8aa510fa4fb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditar-para-que-te-lideres/episodio/5698438-dejando-de-pensar-tanto

## Sobre este episodio

Una de las características universales del mundo de hoy es el exceso de pensamientos, el "overthinking". La solución no es parar de pensar, sino "saber pensar mejor", mejorando la calidad de los pensamientos y sentimientos. La meditación es la forma ideal para mejorar la calidad y disminuir la cantidad de los pensamientos. Meditar mejora la calidad de los pensamientos y sentimientos. #BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #overthinking #mente #CalidaddelosPensamientos Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes! http://tiny.cc/MeditacionPodcast Tips para tu autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso \* Introducción a la meditación raja yoga: escucha los primeros audios o toma un curso con Brahma Kumaris - www.bkcolombia.org \*

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