# 驴C贸mo Dormir Mejor? 馃槾 - Meditada #80 Episodio de [Meditada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada). - Publicado: 26 de febrero de 2021 - Duraci贸n: 19 min - Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO2641988683.mp3 - P谩gina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/8033381-como-dormir-mejor-meditada-80 ## Sobre este episodio Aprende todos los beneficios de dormir correctamente y las consecuencias que tiene no hacerlo, adem谩s podr谩s poner en pr谩ctica 9 pr谩cticas que har谩n que tu tiempo de sue帽o y la calidad del mismo aumente enormemente, si te cuesta conciliar el sue帽o o mantenerlo durante la noche este es tu episodio! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Anterior: [Meditaci贸n en 6 Fases - Meditada #79](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/8033382-meditacion-en-6-fases-meditada-79) Siguiente: [Meditaci贸n para el Insomnio - Meditada #81](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/8033380-meditacion-para-el-insomnio-meditada-81) ## 脷ltimos episodios de Meditada - [Meditaci贸n para Domir Profundamente \| Sue帽o Reparador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/8033167-meditacion-para-domir-profundamente-sueno-reparador) 路 1 de octubre de 2026 路 9 min - [Meditaci贸n para Dormir Profundamente \| Sue帽o Reparador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/6119801-meditacion-para-dormir-profundamente-sueno-reparador) 路 1 de octubre de 2026 路 9 min - [Meditaci贸n para Dormir Profundamente \| Relajaci贸n de Mente para Dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/6119802-meditacion-para-dormir-profundamente-relajacion-de-mente-para-dormir) 路 30 de septiembre de 2026 路 5 min - [Meditaci贸n para Dormir Profundamente \| Relajaci贸n de mente para dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/8033168-meditacion-para-dormir-profundamente-relajacion-de-mente-para-dormir) 路 28 de septiembre de 2026 路 5 min - [MEDITACI脫N para DORMIR Profundamente \| Esta Funciona!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/6119803-meditacion-para-dormir-profundamente-esta-funciona) 路 24 de septiembre de 2026 路 5 min