# Mejora tu Estado de Ánimo - Meditada #106

Episodio de [Meditada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada).

- Publicado: 28 de mayo de 2021
- Duración: 20 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5712230605.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/8033355-mejora-tu-estado-de-animo-meditada-106

## Sobre este episodio

Relajarse, no pararse a pensar, imaginar... Hay muchas formas de tranquilizarse, poner las cosas en perspectiva y cambiar un poquito el ánimo, en este ejercicio vamos a probar a combinar todas ellas, seguro que el resultado merece la pena. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Anterior: [Meditación para Afrontar los Cambios - Meditada #105](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/8033356-meditacion-para-afrontar-los-cambios-meditada-105)
Siguiente: [Relájate Conmigo... 😴 Meditada #107](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/8033354-relajate-conmigo-meditada-107)

## Últimos episodios de Meditada

- [Meditación para Domir Profundamente \| Sueño Reparador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/8033167-meditacion-para-domir-profundamente-sueno-reparador) · 1 de octubre de 2026 · 9 min
- [Meditación para Dormir Profundamente \| Sueño Reparador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/6119801-meditacion-para-dormir-profundamente-sueno-reparador) · 1 de octubre de 2026 · 9 min
- [Meditación para Dormir Profundamente \| Relajación de Mente para Dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/6119802-meditacion-para-dormir-profundamente-relajacion-de-mente-para-dormir) · 30 de septiembre de 2026 · 5 min
- [Meditación para Dormir Profundamente \| Relajación de mente para dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/8033168-meditacion-para-dormir-profundamente-relajacion-de-mente-para-dormir) · 28 de septiembre de 2026 · 5 min
- [MEDITACIÓN para DORMIR Profundamente \| Esta Funciona!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/6119803-meditacion-para-dormir-profundamente-esta-funciona) · 24 de septiembre de 2026 · 5 min