# Meditación del Corazón \| Conecta con tu corazón y vuelve a ti

Episodio de [Meditada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada).

- Publicado: 14 de septiembre de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 5, episodio 4
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO7105541925.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/8033172-meditacion-del-corazon-conecta-con-tu-corazon-y-vuelve-a-ti

## Sobre este episodio

👉 Empieza aquí: https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias Meditación del Corazón ❤️ \| Una pausa para volver a ti En esta meditación te invitamos a bajar el ruido, respirar y llevar tu atención hacia el corazón. Un espacio para conectar contigo, escuchar lo que sientes y recuperar esa sensación de calma y presencia que a veces perdemos en el día a día. Si has llegado hasta aquí buscando “Meditación del Corazón Dr. Mario Alonso Puig”, encontrarás numerosas propuestas de meditación y reflexión asociadas a este concepto. Esta es una práctica de MEDITADA, creada para acompañarte a conectar contigo desde la calma, la presencia y la atención plena. No necesitas hacerlo perfecto. Solo necesitas unos minutos, un lugar tranquilo y la intención de estar contigo. 🌿 ¿Quieres llevar esta práctica más allá de este episodio? Descubre nuestro Reto de Meditación de 21 días, un viaje progresivo para bajar el ruido mental, recuperar la calma y crear un espacio para ti. MEDITADA · Vuelve a estar contigo. #MeditaciónDelCorazón #Meditación #MeditaciónGuiada #Mindfulness #Calma #MEDITADA

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