# 5 Retos para Salir de tu Zona de Confort - Meditada 194

Episodio de [Meditada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada).

- Publicado: 12 de abril de 2022
- Duración: 3 min
- Audio: https://www.ivoox.com/5-retos-para-salir-tu-zona-de_mf_85631952_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/6119898-5-retos-para-salir-de-tu-zona-de-confort-meditada-194

## Sobre este episodio

Consigue tu Tabla de Meditación: https://meditada.com/ Aquí tienes 5 retos que harán que salgas de tu zona de confort poco a poco, es importante que los vayas practicando de vez en cuando y que, si quieres, compartas tus resultados conmigo.

Anterior: [Meditación de 4 Minutos para Encontrar la Calma - Meditada 193](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/6119899-meditacion-de-4-minutos-para-encontrar-la-calma-meditada-193)
Siguiente: [Meditación para Conciliar el Sueño - Meditada 195](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/6119897-meditacion-para-conciliar-el-sueno-meditada-195)

## Últimos episodios de Meditada

- [Meditación para Domir Profundamente \| Sueño Reparador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/8033167-meditacion-para-domir-profundamente-sueno-reparador) · 1 de octubre de 2026 · 9 min
- [Meditación para Dormir Profundamente \| Sueño Reparador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/6119801-meditacion-para-dormir-profundamente-sueno-reparador) · 1 de octubre de 2026 · 9 min
- [Meditación para Dormir Profundamente \| Relajación de Mente para Dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/6119802-meditacion-para-dormir-profundamente-relajacion-de-mente-para-dormir) · 30 de septiembre de 2026 · 5 min
- [Meditación para Dormir Profundamente \| Relajación de mente para dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/8033168-meditacion-para-dormir-profundamente-relajacion-de-mente-para-dormir) · 28 de septiembre de 2026 · 5 min
- [MEDITACIÓN para DORMIR Profundamente \| Esta Funciona!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada/episodio/6119803-meditacion-para-dormir-profundamente-esta-funciona) · 24 de septiembre de 2026 · 5 min