# Mindfulness y Comida 馃崕 - Meditada #41 Episodio de [Meditada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874), de Luis Alda. - Publicado: 13 de octubre de 2020 - Duraci贸n: 20 min - Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO3095256863.mp3 - P谩gina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033420-mindfulness-y-comida-meditada-41 ## Sobre este episodio Come poniendo tu atenci贸n plena a como reacciona tu cuerpo a los alimentos que est谩s consumiendo, algo que no hacemos muy a menudo... Aunque con este ejercicio de Mindfulness podr谩s aprender a hacerlo! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Anterior: [10 Ejercicios de Meditaci贸n para Principiantes - Meditada #40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033421-10-ejercicios-de-meditacion-para-principiantes-meditada-40) Siguiente: [Imagina un d铆a de Lluvia (Meditaci贸n Guiada) - Meditada #42](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033419-imagina-un-dia-de-lluvia-meditacion-guiada-meditada-42) ## 脷ltimos episodios de Meditada - [Meditaci贸n para Domir Profundamente \| Sue帽o Reparador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033167-meditacion-para-domir-profundamente-sueno-reparador) 路 1 de octubre de 2026 路 9 min - [Meditaci贸n para Dormir Profundamente \| Relajaci贸n de mente para dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033168-meditacion-para-dormir-profundamente-relajacion-de-mente-para-dormir) 路 28 de septiembre de 2026 路 5 min - [Meditaci贸n Guiada Para Dormir Profundamente \| 隆Esta Funciona!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033169-meditacion-guiada-para-dormir-profundamente-esta-funciona) 路 24 de septiembre de 2026 路 9 min - [Meditaci贸n para Empezar el D铆a \| Renovaci贸n Total en 7 Minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033170-meditacion-para-empezar-el-dia-renovacion-total-en-7-minutos) 路 21 de septiembre de 2026 路 7 min - [Meditaci贸n Guiada para Reducir el Estr茅s \| Calma la Mente y Rel谩jate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033171-meditacion-guiada-para-reducir-el-estres-calma-la-mente-y-relajate) 路 17 de septiembre de 2026 路 9 min