# Mindfulness para Calmar la Mente - Meditada #59

Episodio de [Meditada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874), de Luis Alda.

- Publicado: 15 de diciembre de 2020
- Duración: 20 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO3217907211.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033402-mindfulness-para-calmar-la-mente-meditada-59

## Sobre este episodio

Para calmar la mente no hay nada como enfocarnos en un único estímulo, calma el mar agitado de tu mente para poder ver el horizonte con este ejercicio de Mindfulness. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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