# Relájate Respirando \[Meditación Guiada\] - Meditada #86

Episodio de [Meditada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874), de Luis Alda.

- Publicado: 19 de marzo de 2021
- Duración: 20 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO7317476626.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033375-relajate-respirando-meditacion-guiada-meditada-86

## Sobre este episodio

Respirar es una de las herramientas fundamentales que tenemos a la hora de relajarnos, aprender a hacerlo adecuadamente y sin mucho esfuerzo, a la larga va a generarte muchos beneficios, tanto para relajarte como para meditar. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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