# Efectos de la MEDITACIÓN GUIADA - Meditada #122

Episodio de [Meditada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874), de Luis Alda.

- Publicado: 23 de julio de 2021
- Duración: 10 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO7876997820.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033339-efectos-de-la-meditacion-guiada-meditada-122

## Sobre este episodio

¿Qué ocurre en nuestra MENTE y en nuestro CUERPO cuando meditamos? Sabemos que es beneficioso hacerlo pero si quieres descubrir como nos puede ayudar tanto física como mentalmente escucha este episodio! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Anterior: [MEDITACIÓN Guiada del AMOR Propio - Meditada #121](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033340-meditacion-guiada-del-amor-propio-meditada-121)
Siguiente: [DUERME Imaginando el MAR 💦 - Meditada #123](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033338-duerme-imaginando-el-mar-meditada-123)

## Últimos episodios de Meditada

- [Meditación para Domir Profundamente \| Sueño Reparador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033167-meditacion-para-domir-profundamente-sueno-reparador) · 1 de octubre de 2026 · 9 min
- [Meditación para Dormir Profundamente \| Relajación de mente para dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033168-meditacion-para-dormir-profundamente-relajacion-de-mente-para-dormir) · 28 de septiembre de 2026 · 5 min
- [Meditación Guiada Para Dormir Profundamente \| ¡Esta Funciona!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033169-meditacion-guiada-para-dormir-profundamente-esta-funciona) · 24 de septiembre de 2026 · 9 min
- [Meditación para Empezar el Día \| Renovación Total en 7 Minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033170-meditacion-para-empezar-el-dia-renovacion-total-en-7-minutos) · 21 de septiembre de 2026 · 7 min
- [Meditación Guiada para Reducir el Estrés \| Calma la Mente y Relájate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033171-meditacion-guiada-para-reducir-el-estres-calma-la-mente-y-relajate) · 17 de septiembre de 2026 · 9 min