# Meditada Podcast en español de Luis Alda. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874 ## Sobre el podcast ¡Hola! Soy Luis. Meditada es un lugar de Meditación Guiada y Mindfulness. Un espacio seguro en el que evadirse, dormir, relajarse y liberarse de la ansiedad y el estrés. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 294 - Primer episodio: 8 de octubre de 2019 - Último episodio: 1 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 0,9 al mes - Duración habitual: 14 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Psicología - Índice Escuchario: 15 sobre 100 ## Audiencia - Seguidores en iVoox: 1.940 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 17 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue sep 26 (8). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/82ce9f64/podcast/rss - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-meditada_sq_f11464198_1.html - Web oficial: https://meditada.com/ - RSS: https://anchor.fm/s/82ce9f64/podcast/rss ## Últimos episodios - [Meditación para Domir Profundamente \| Sueño Reparador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033167-meditacion-para-domir-profundamente-sueno-reparador) · 1 de octubre de 2026 · 9 min: ✨ Curso de Meditación: https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias ¿Qué pasaría si, en lugar de dar vueltas en la cama pensando en todo lo que ha pasado hoy o en lo que toca mañana, simplemente te permitieras soltar y… - [Meditación para Dormir Profundamente \| Relajación de mente para dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033168-meditacion-para-dormir-profundamente-relajacion-de-mente-para-dormir) · 28 de septiembre de 2026 · 5 min: ✨ Reto de meditación: https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias ¿Y si esta noche pudieras dejar atrás todo lo que ha ocurrido durante el día y simplemente permitirte descansar? En esta meditación guiada para dormir… - [Meditación Guiada Para Dormir Profundamente \| ¡Esta Funciona!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033169-meditacion-guiada-para-dormir-profundamente-esta-funciona) · 24 de septiembre de 2026 · 9 min: ✨ Curso de meditación: https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias ¿Qué pasaría si esta noche pudieras dejar atrás todo lo que ha ocurrido durante el día y simplemente permitirte descansar? En esta meditación guiada… - [Meditación para Empezar el Día \| Renovación Total en 7 Minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033170-meditacion-para-empezar-el-dia-renovacion-total-en-7-minutos) · 21 de septiembre de 2026 · 7 min: ✨ Reto de meditación: https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias ¿Qué pasaría si cada mañana pudieras empezar de verdad de cero, sin arrastrar el peso de ayer? En esta meditación para empezar el día vas a dedicar unos… - [Meditación Guiada para Reducir el Estrés \| Calma la Mente y Relájate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033171-meditacion-guiada-para-reducir-el-estres-calma-la-mente-y-relajate) · 17 de septiembre de 2026 · 9 min: ✨ Meditación guiada para reducir el estrés, calmar la mente y volver a tu centro. ¿Qué pasaría si, durante unos minutos, dejaras de darle vueltas a todo y simplemente te permitieras respirar? En esta meditación para… - [Meditación del Corazón \| Conecta con tu corazón y vuelve a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033172-meditacion-del-corazon-conecta-con-tu-corazon-y-vuelve-a-ti) · 14 de septiembre de 2026 · 8 min: 👉 Empieza aquí: https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias Meditación del Corazón ❤️ \| Una pausa para volver a ti En esta meditación te invitamos a bajar el ruido, respirar y llevar tu atención hacia el corazón. 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