# El Aquí y el Ahora: Encuentra Paz en el Presente

Episodio de [Meditaciones Rosy Sandoval](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-rosy-sandoval), de Rosy Sandoval.

- Publicado: 25 de abril de 2022
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d985f8fc/podcast/play/63751699/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-0-19%2F308375353-44100-2-e6ab640e0b9e6b5e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-rosy-sandoval/episodio/12199337-el-aqui-y-el-ahora-encuentra-paz-en-el-presente

## Sobre este episodio

El aquí y el Ahora La mente suele divagar entre el pasado y el futuro, generando estrés y ansiedad. En esta cápsula te enseño a centrarte en el presente para vivir con más calma.

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