# Episodios de Meditaciones para el Alma! ✨

29 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584

- [Aceptación ! 💖](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788927-aceptacion) · 11 de agosto de 2026 · 10 min: ​Una meditación para abrirte a la aceptación del momento presente, observando tus emociones y pensamientos con calma, amabilidad y sin juicio! Si te gustaría profundizar un poco…
- [Transforma tu energía !](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788928-transforma-tu-energia) · 23 de junio de 2026 · 16 min: ​En esta meditación te invito a observar tu mundo interior con apertura y amabilidad. A través de la atención consciente, podrás reconocer cómo te sientes, ganar claridad y abrir…
- [Día 7 - Reto de Meditación ✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788929-dia-7-reto-de-meditacion) · 6 de julio de 2025 · 12 min: En este último día del reto, conectaremos con la gratitud! Conectar con la energía del agradecimiento nos trae al presente, nos mantiene positivos y abre tu corazón 💜 Gracias por…
- [Día 6 - Reto de Meditación ✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788930-dia-6-reto-de-meditacion) · 5 de julio de 2025 · 11 min: En esta meditación practicaremos la respiración triangular, una técnica que equilibra cuerpo y mente a través de un ritmo constante de inhalación, retención y exhalación. Gracias…
- [Día 5 - Reto de Meditación ✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788931-dia-5-reto-de-meditacion) · 4 de julio de 2025 · 10 min: Aprender a observar nuestros pensamientos es clave para cultivar la paz mental. No se trata de dejar de pensar (porque eso es casi imposible), sino de evitar que los pensamientos…
- [Día 4 - Reto de Meditación ✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788932-dia-4-reto-de-meditacion) · 3 de julio de 2025 · 10 min: Con esta técnica de respiración profunda, oxigenamos el cuerpo y regulamos el sistema nervioso para alcanzar un estado de equilibrio y paz. Gracias por estar aquí ! Espero lo…
- [Día 3 - Reto de Meditación ✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788933-dia-3-reto-de-meditacion) · 2 de julio de 2025 · 10 min: En esta meditación trabajaremos con la energía sutil para cultivar una sensación profunda de paz y poder personal. Gracias por estar aquí ! Espero lo disfrutes 🥰
- [Día 2 - Reto de Meditación ✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788934-dia-2-reto-de-meditacion) · 1 de julio de 2025 · 11 min: En esta meditación haremos un ejercicio de respiración para conectar con el presente y entrenar nuestra atención. Gracias por estar aquí ! Espero lo disfrutes 🥰
- [Día 1 - Reto de Meditación ✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788935-dia-1-reto-de-meditacion) · 30 de junio de 2025 · 10 min: En esta meditación realizaremos un escaneo corporal para relajar cada parte de tu cuerpo y hacernos conscientes de esta relajación profunda parte por parte ! Gracias por estar…
- [Yoga Nidra - El arte de la relajación profunda ✨🧘‍♀️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788936-yoga-nidra-el-arte-de-la-relajacion-profunda) · 20 de marzo de 2025 · 21 min: Yoga Nidra es una técnica de relajación profunda que te lleva a un estado de descanso regenerador! Sólo 1 hora de práctica equivale a 4 horas de sueño profundo, ayudando a reducir…
- [Respiración Consciente 🫁](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788937-respiracion-consciente) · 9 de septiembre de 2024 · 13 min: Con esta meditación practicarás la respiración diagramática, intenta ir de a poco, utilizando toda tu capacidad respiratoria. Observa tu antes y después de esta meditación, y…
- [Habitar el Presente 🌟](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788938-habitar-el-presente) · 7 de junio de 2024 · 12 min: Esta meditación te ayuda a estar en el aquí y ahora, relajando tu cuerpo físico y observando tus pensamientos. No importa cómo se vea la meditación, no hay nada bueno ni nada…
- [Meditación para manifestar tus sueños ⚡](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788939-meditacion-para-manifestar-tus-suenos) · 8 de mayo de 2024 · 13 min: Las situaciones ocurren 2 veces, cuando las imaginamos y cuando se hacen realidad! En esta meditación visualizaremos ese sueño que quieres cumplir, esto te permitirá conectar con…
- [Cultiva tu Autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788940-cultiva-tu-autoestima) · 20 de marzo de 2024 · 13 min: El objetivo de esta meditación es fortalecer tu confianza, liberar tu potencial y empoderarte para conectar con esa fuerza interior que siempre ha estado dentro de ti ✨ Cualquier…
- [Cultiva tu Amor Propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788941-cultiva-tu-amor-propio) · 9 de marzo de 2024 · 14 min: En esta meditación observaremos cómo nos encontramos el día de hoy, y trabajaremos regando nuestro jardín interno que es nuestro cuerpo, mente y espíritud. Te invito a no juzgar y…
- [Meditación para enviar energía a quienes lo necesitan 💜](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788942-meditacion-para-enviar-energia-a-quienes-lo-necesitan) · 9 de febrero de 2024 · 12 min: El objetivo de esta meditación es enviar energía sanadora a quienes más lo necesitan!! Cualquier duda que tengas siempre me puedes escribir a mi instagram…
- [Meditación para obtener Claridad Mental ✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788943-meditacion-para-obtener-claridad-mental) · 20 de octubre de 2023 · 14 min: En esta meditación observaremos nuestros pensamientos, qué ocurre en nuestra mente el día de hoy y finalmente conectaremos con la paz para intencionar claridad mental 🥰 Cualquier…
- [El Poder del Desapego: Meditación para Dejar Ir ✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788944-el-poder-del-desapego-meditacion-para-dejar-ir) · 28 de septiembre de 2023 · 12 min: En esta meditación trabajaremos con nuestra capacidad para dejar ir y soltar. Esta capacidad te permite reducir los niveles de estrés, tomar mejores decisiones y liberarte de…
- [Cultiva tu paciencia ✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788945-cultiva-tu-paciencia) · 10 de septiembre de 2023 · 11 min: Esta meditación te invita a cultivar tu paciencia a través del entendimiento que todo ocurre a su debido momento, tal y como debería ser, paso a paso ! Si te gustó esta meditación…
- [Trabaja tu autocompasión 🥰](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788946-trabaja-tu-autocompasion) · 21 de julio de 2023 · 15 min: En esta meditación obtendrás una guía para ahondar en aquello que necesitas trabajar para ser una persona más autocompasiva! ✨ La autocompasión nos permite una mayor conexión con…
- [Meditación para conectar con la Gratitud 💛✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788947-meditacion-para-conectar-con-la-gratitud) · 9 de junio de 2023 · 17 min: Meditación para conectar con el poder del agradecimiento, sobre todo por las cosas pequeñas que ocurren en nuestra vida cotidiana ✨🙏 Si te gustó esta meditación te invito a…
- [Meditación para volver a ti ✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788948-meditacion-para-volver-a-ti) · 24 de abril de 2023 · 16 min: Meditación para conectar con tu paz interior, hazla cada día y verás rápidamente los cambios 🥰 si tienes cualquier duda siempre puedes contactarme a mi Instagram @danaeyoga
- [Meditación Sahasrara 💜](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788949-meditacion-sahasrara) · 10 de abril de 2023 · 18 min: Meditación para conectar con la conciencia universal ✨ trabajar este Chakra nos ayuda a ver la vida de una manera positiva, a conectar con nuestra espiritualidad y a vivir una…
- [Sexto Chakra - Ajna 💙💜](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788950-sexto-chakra-ajna) · 23 de marzo de 2023 · 19 min: Meditación para conectar con la energía de la intuición ✨ trabajar este centro energético nos puede ayudar a escuchar esas señales que nos da nuestro cuerpo y nuestra mente para…
- [Quinto Chakra - Visuddha 💙](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788951-quinto-chakra-visuddha) · 12 de enero de 2023 · 17 min: Meditación para conectar con tu capacidad de expresar lo que sientes 💙
- [Cuarto Chakra - Anahata 💚](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788952-cuarto-chakra-anahata) · 22 de noviembre de 2022 · 11 min: Meditación para conectar con la energía del chakra corazón.
- [Tercer Chakra - Manipura 💛](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788953-tercer-chakra-manipura) · 14 de julio de 2022 · 12 min: Meditación para conectar con tu centro de poder personal y ayudarte a cultivar la confianza en ti ✨🫶 cuéntame que te pareció en mi Instagram @danaeyoga
- [Segundo Chakra - Svadhisthana 🧡](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788954-segundo-chakra-svadhisthana) · 26 de junio de 2022 · 11 min: Meditación para conectar con la energía de tu segundo chakra 🙏🏻✨
- [Primer Chakra - Muladhara ❤️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788955-primer-chakra-muladhara) · 17 de junio de 2022 · 8 min