# Día 6 - Reto de Meditación ✨

Episodio de [Meditaciones para el Alma! ✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584), de Danae Yoga.

- Publicado: 5 de julio de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e39901cc/podcast/play/105057756/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-5%2F13f10bbb-7c8a-3eac-96c9-1c0319562d17.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-el-alma-6150584/episodio/10788930-dia-6-reto-de-meditacion

## Sobre este episodio

En esta meditación practicaremos la respiración triangular, una técnica que equilibra cuerpo y mente a través de un ritmo constante de inhalación, retención y exhalación. Gracias por estar aquí ! Espero lo disfrutes 🥰

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