# MEDITACIONES PARA DORMIR Podcast en español de Kalin Tsanov. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-dormir-7927515 ## Sobre el podcast Estas meditaciones guiadas para dormir te ayudan a relajar el cuerpo, calmar la mente y entrar en un sueño profundo y reparador. Cada episodio combina técnicas de respiración y relajación somática para calmar tu sistema nervioso antes de dormir. Pensadas para quienes viven con estrés, ansiedad o exceso de pensamientos al final del día Escúchalas como un ritual nocturno: con constancia, notarás mejoras en la calidad de tu sueño y en cómo te sientes al despertar. Te deseo dulces sueños. 🌙🤍 Mas practicas en Youtube @kalintsnv⁠ ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 18 - Primer episodio: 29 de mayo de 2026 - Último episodio: 18 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 3,6 al mes - Duración habitual: 1 h 09 min - Temáticas: Marketing, Fitness, Negocios - Índice Escuchario: 12,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 18 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jun 26 (5). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogaconkalin - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-meditaciones-para-dormir_sq_f13222343_1.html - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogaconkalin - RSS: https://anchor.fm/s/1131bb110/podcast/rss ## Últimos episodios - [Duérmete en 5 Pasos: Apaga Tus Pensamientos Esta Noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-dormir-7927515/episodio/23911784-duermete-en-5-pasos-apaga-tus-pensamientos-esta-noche) · 18 de octubre de 2026 · 1 h 47 min: Si te cuesta conciliar el sueño por la noche o sientes que la mente no para, esta sesión es para ti. A través de un método guiado en 5 pasos, aprenderás a desacelerar el sistema nervioso y soltar las preocupaciones para… - [SUELTA los Pensamientos y DUÉRMETE rapido: Meditación Guiada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-dormir-7927515/episodio/5955044-suelta-los-pensamientos-y-duermete-rapido-meditacion-guiada) · 3 de octubre de 2026 · 2 h 10 min: Aprende a calmar la mente y soltar la tensión física mediante técnicas de respiración, escaneo corporal, visualización guiada y defusión cognitiva, permitiendo que el sueño aparezca a su propio ritmo. 🔗 Más prácticas de… - [DUERME RÁPIDO: Apaga Tu Mente con Esta Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-dormir-7927515/episodio/5955045-duerme-rapido-apaga-tu-mente-con-esta-meditacion) · 26 de septiembre de 2026 · 1 h 37 min: ¿Te cuesta apagar la mente y conciliar el sueño esta noche? Esta meditación guiada está diseñada para ayudarte a soltar el estrés acumulado, relajar tu cuerpo por completo y entrar en un descanso profundo en solo unos… - [DUERME SÍ O SÍ: Meditación para Soltar el Insomnio y Sanar el Sistema Nervioso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-dormir-7927515/episodio/5955046-duerme-si-o-si-meditacion-para-soltar-el-insomnio-y-sanar-el-sistema-nervioso) · 19 de septiembre de 2026 · 1 h 37 min: En esta meditación para conciliar el sueño profundo, encontrarás un espacio seguro para relajar el cuerpo, calmar la mente y liberar el insomnio. A través de suaves técnicas de respiración y momentos de silencio… - [DUERME PROFUNDO: Meditación para Calmar la Mente y Soltar el Insomnio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-dormir-7927515/episodio/5955047-duerme-profundo-meditacion-para-calmar-la-mente-y-soltar-el-insomnio) · 12 de septiembre de 2026 · 1 h 01 min: Te cuesta conciliar el sueño o apagar los pensamientos al final del día? Esta sesión guiada de meditación y relajación profunda está diseñada para ayudarte a soltar el estrés acumulado, calmar la mente y entrar en un… - [DUERME EN MINUTOS: Meditación Guiada para un Sueño Reparador y Calma Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-dormir-7927515/episodio/5955048-duerme-en-minutos-meditacion-guiada-para-un-sueno-reparador-y-calma-mental) · 5 de septiembre de 2026 · 1 h 17 min: Esta meditación para dormir te invita a imaginar un puerto seguro dentro de ti: un lugar donde tus emociones pueden estar presentes sin tener que controlarlas, cambiarlas ni hacerlas desaparecer. A través de una… - [VUELVE A DORMIR BIEN: Meditación para Recuperar tu Descanso Natural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-dormir-7927515/episodio/5955049-vuelve-a-dormir-bien-meditacion-para-recuperar-tu-descanso-natural) · 30 de agosto de 2026 · 2 h 00 min: Una meditación guiada para dormir profundamente y calmar la mente después de un día largo. A través de respiración consciente, relajación corporal, visualizaciones y silencios prolongados, esta meditación te acompaña… - [DUERME Y SANA TU SISTEMA NERVIOSO \| Meditación Somática para la Autosanación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-dormir-7927515/episodio/5955050-duerme-y-sana-tu-sistema-nervioso-meditacion-somatica-para-la-autosanacion) · 22 de agosto de 2026 · 2 h 35 min: En esta meditación guiada te acompaño en un reinicio somático del sistema nervioso: un espacio para sentirte a salvo, soltar el estrés acumulado y dejar que tu cuerpo entre en calma antes de dormir profundamente. No… - [CUANDO TODO PESA: Meditación para Dormir y Soltar (80 min)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-dormir-7927515/episodio/5955051-cuando-todo-pesa-meditacion-para-dormir-y-soltar-80-min) · 16 de agosto de 2026 · 1 h 18 min: En esta meditación guiada para dormir no vamos a intentar vaciar la mente ni obligarnos a dormir. 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Los… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-dormir-7927515/episodios ## Quién lo hace - Kalin Tsanov ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez - [Libros para Emprendedores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-para-emprendedores), de Luis Ramos - [CRIMINALISTA NOCTURNO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/criminalista-nocturno), de Aracely Ramos --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. 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