# Meditación Guiada para Respirar y Soltar

Episodio de [Meditaciones para Conectar con el Poder de tu Ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-conectar-con-el-poder-de-tu-ser), de Cristina Sorgi.

- Publicado: 23 de mayo de 2025
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/105371c4c/podcast/play/103087015/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-23%2F246ba24c-0d7c-2bdb-0d16-5f6572427816.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-conectar-con-el-poder-de-tu-ser/episodio/9368393-meditacion-guiada-para-respirar-y-soltar

## Sobre este episodio

Una invitación a regresar al instante presente, donde nada falta y todo está bien.En esta meditación guiada te acompaño a través de la respiración consciente para soltar suavemente pensamientos, tensiones y emociones que ya no necesitas cargar. Cada inhalación te reconecta con la vida; cada exhalación es una entrega al Espíritu.Aquí no hay que entender nada, solo permitir que el cuerpo suelte, que la mente se aquiete y que el alma recuerde su paz.Es una práctica simple y profunda para dejar atrás el esfuerzo, el control y la resistencia.Solo respira… y suelta.

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