# Meditación Guiada: Suelta el Control y Vuelve a la Paz

Episodio de [Meditaciones para Conectar con el Poder de tu Ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-conectar-con-el-poder-de-tu-ser), de Cristina Sorgi.

- Publicado: 5 de febrero de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/105371c4c/podcast/play/115087053/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-5%2F417544419-44100-2-77381c52795b1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-para-conectar-con-el-poder-de-tu-ser/episodio/9368386-meditacion-guiada-suelta-el-control-y-vuelve-a-la-paz

## Sobre este episodio

Hola, soy Cris Sorgi. Gracias por estar aquí y regalarte este espacio de presencia y conexión contigo. Creé esta meditación con la intención de acompañarte a soltar el control, calmar la mente y volver al corazón. Sé que muchas veces la mente se activa desde el miedo al futuro, la necesidad de tener certezas o de resolverlo todo, y eso termina generando tensión en el cuerpo, ansiedad y desconexión interna. En estos minutos te invito a bajar el ritmo y a soltar la resistencia. A través de la respiración consciente y la observación amorosa, vamos a recordar algo esencial: no eres tu mente ni tus pensamientos. Eres conciencia, eres espíritu, eres amor. Y desde ahí, todo se ordena. En esta meditación trabajaremos: ✨ Soltar la carga mental y la urgencia de tenerlo todo resuelto. ✨ Liberar la tensión acumulada en el pecho, los hombros y el cuerpo. ✨ Volver a confiar: en ti, en tu sentir, en tu intuición, en Dios y en la vida. ✨ Elegir conscientemente la paz y el amor por encima del miedo. Recuerda esto: la paz no llega cuando todo afuera cambia, sino cuando decides volver a ti y habitarte con amor. Estás a salvo. El Club El Milagro es un espacio de acompañamiento consciente donde aprenderás conceptos y herramientas de la consciencia con el objetivo de alcanzar bienestar emocional, reprogramar tu inconsciente, conectar con tu propósito y vivir desde la plenitud y la abundancia. Es un espacio para volver a tu centro, sostenerte en comunidad y crear una vida más alineada con quien realmente eres. 👉 Únete aquí a El Club El Milagro: https://clubdelmilagro.com/ Gracias, gracias, gracias por permitirme acompañarte en este regreso a ti 🤍✨

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