# 😖 Con procrastinación...

Episodio de [Meditaciones Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness), de Andrés Salgado.

- Publicado: 17 de enero de 2021
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/40036444/podcast/play/25315867/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-0-17%2F1a71516f-a487-729b-368a-78380c3fd0a6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness/episodio/833690-con-procrastinacion

## Sobre este episodio

¿Has sentido que tienes algo que hacer, pero no has terminado? Algo te detiene, y lo dejas de lado. Esto puede generarte mucha angustia, tensión. Para esta meditación, intentaremos hacernos una preguntas para mitigar dicha tensión y ayudarnos a terminar cosas que para nosotros son importantes. Espero que lo disfrutes, y recuerda que puedes hacer esto las veces que sientas que no tienes la motivación para comenzar o terminar una tarea.

Anterior: [🌔 Meditación breve para dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness/episodio/833691-meditacion-breve-para-dormir)
Siguiente: [🎨 Cultivando la Creatividad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness/episodio/833689-cultivando-la-creatividad)

## Últimos episodios de Meditaciones Mindfulness

- [Afrontando tiempos difíciles - Meditación Mindfulness e impertinencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness/episodio/64110897-afrontando-tiempos-dificiles-meditacion-mindfulness-e-impertinencia) · 21 de octubre de 2026 · 12 min
- [🌧️ Meditación para dormir (con lluvia de fondo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness/episodio/7567844-meditacion-para-dormir-con-lluvia-de-fondo) · 17 de octubre de 2026 · 16 min
- [🌀 Meditación para llevar mejor el sobrepensamiento (pensamiento intrusivo o repetitivo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness/episodio/2202503-meditacion-para-llevar-mejor-el-sobrepensamiento-pensamiento-intrusivo-o) · 9 de octubre de 2026 · 13 min
- [🌔 Meditación para noches difíciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness/episodio/1830790-meditacion-para-noches-dificiles) · 3 de octubre de 2026 · 18 min
- [💭 Meditación para cuando la duda aparezca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness/episodio/1830791-meditacion-para-cuando-la-duda-aparezca) · 30 de septiembre de 2026 · 13 min