# ❌ Meditación SOS

Episodio de [Meditaciones Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness), de Andrés Salgado.

- Publicado: 5 de febrero de 2021
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/40036444/podcast/play/26255811/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-1-5%2Fbf29739b-cd18-25b4-4e90-d05f6f4414f2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness/episodio/833686-meditacion-sos

## Sobre este episodio

Esta meditación está pensada especialmente para estos casos de emergencia, en donde la ansiedad, el miedo y la angustia pueden estar abrumando tu día, tu semana. O quizás ocurrió un suceso que te mantiene demasiado estresado/a. Tómate el espacio y sigue esta meditación.

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