# 😣 Meditación para el dolor

Episodio de [Meditaciones Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness), de Andrés Salgado.

- Publicado: 13 de febrero de 2021
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/40036444/podcast/play/26651987/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-1-13%2F42c50edd-a1fe-4887-2fb8-302d2c91e14a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness/episodio/833684-meditacion-para-el-dolor

## Sobre este episodio

Todos sentimos dolor físico, e intentamos poder quitarnos de la cabeza cómo nos duele, en vez de hacer lo contrario, enfocarnos en el dolor mismo como una forma de hacerlo notar, pero también percibirlo de otra manera. Recuerda que el dolor es una sensación, igual que muchas otras sensaciones del cuerpo. Espero que lo disfrutes y cuídate.

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