# 🌆 Para terminar la jornada

Episodio de [Meditaciones Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness), de Andrés Salgado.

- Publicado: 29 de agosto de 2021
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/40036444/podcast/play/39506009/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-7-29%2Fcfb71801-ccf6-c0e4-84dd-4a8bcdb8edfe.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness/episodio/833678-para-terminar-la-jornada

## Sobre este episodio

Terminar el día conlleva intentar encontrar ese espacio para nosotros que nos permita relajarnos luego de horas ininterrumpidas de trabajo. Nuestro cuerpo termina agotado, y muchas veces no le prestamos la atención suficiente para saber qué necesitamos realmente para poder encontrar el relajo que intentamos entregarle . Esta meditación, te invita a observar cómo está tu cuerpo luego de un día ajetreado, para tener una mejor idea de qué podrías necesitar para volver a recargar tus energías. Espero que lo disfrutes. ---- Recuerda seguirme en mis redes sociales para más recursos e información. Instagram: andressalgado17 Página web: www.psandressalgado.com Puedes también escribirme directamente al mail (andres.salgado17@gmail.com) por consultas o por sugerencias para una próxima meditación. Estaría feliz de contestarte!

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