# 🎉Meditación para año nuevo

Episodio de [Meditaciones Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness), de Andrés Salgado.

- Publicado: 31 de diciembre de 2021
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/40036444/podcast/play/45535328/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-11-31%2Fe941031c-1d9f-6bbc-cdca-d73155f50c77.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness/episodio/833649-meditacion-para-ano-nuevo

## Sobre este episodio

Terminar y comenzar un año puede ser una excelente oportunidad de introspección y proyección. Y esta meditación está orientada para justamente apreciar, agradecer lo que ha pasado este año para llevarnos todas estas sensaciones con nosotros en este nuevo año. Apreciar y agradecer es una de las prácticas que podrían hacer tu nuevo año 2022 uno distinto y para mejor. Al final también comento de una actividad, que puedes encontrar entrando en mi instagram (buscando @andressalgado17) o por medio de este link . En esta actividad de resolución de año nuevo encontrarás un documento que puedes copiar y rellenar con preguntas que pueden motivar introspección y planificación para el nuevo año. ¡Espero que te sea de utilidad! --- También tengo mi Instagram lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web (www.psandressalgado.com). Entrego igualmente servicios de atención psicológica online en caso de que padezcas de ansiedad, depresión o problemas de sueño. Instagram: @andressalgado17 Página web: www.psandressalgado.com

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