# Conoce tu podcast de Meditaciones Mindfulness

Episodio de [Meditaciones Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness), de Andrés Salgado.

- Publicado: 16 de enero de 2022
- Duración: 1 min
- Audio: https://anchor.fm/s/40036444/podcast/play/46234025/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-0-16%2Fafd9520d-68be-c8ea-6591-8a070d7d73e0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness/episodio/833640-conoce-tu-podcast-de-meditaciones-mindfulness

## Sobre este episodio

🙋‍♂️Hola, mi nombre es Andrés Salgado, la voz detrás del podcast meditación Mindfulness. Como psicólogo clínico, tiendo a trabajar con personas que lidian con ansiedad, depresión o problemas del sueño. Algo que me llevó a grabar audios para que tengan consigo cuando quieran dormir, estén pasando por un momento de gran ansiedad, o simplemente deseen conectar con el momento presente. Desde un principio quise que fuera fácil tener estos audios, y subirlos como podcast fue la mejor forma. Mi sorpresa fue que gente de toda Latinoamérica ha llegado a mis meditaciones y decidí en un momento tenerlo como una parte más de mi trabajo diario para todos ustedes. En este podcast encontrarás diferentes técnicas de meditación para bajar tu ansiedad o relajarte, te explicaré conceptos de la meditación Mindfulness que he usado desde siempre en mi práctica clínica con mis pacientes. Sólo tienes que tener un espacio cómodo, ponerte audífonos y seguir mi guía. Sigue este podcast para tu práctica diaria, y encuentra la tranquilidad al darte el tiempo y momento para ti. --- Además de ser psicólogo soy co-fundador de 6am.cl, una plataforma de meditación online y grupal matutina, entregando servicios a personas que busquen aprender más del mindfulness mediante talleres y retiros. También tengo mi Instagram lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web (www.psandressalgado.com). Entrego igualmente servicios de atención psicológica online en caso de que padezcas de ansiedad, depresión o problemas de sueño. Instagram: @andressalgado17 Página web: www.psandressalgado.com Tiktok: https://www.tiktok.com/@ps.andressalgado

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