# 🌻Conecta contigo

Episodio de [Meditaciones Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness), de Andrés Salgado.

- Publicado: 3 de febrero de 2022
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/40036444/podcast/play/47086715/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-3%2F15ac5123-0ae1-900b-95b9-21764df62bcd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness/episodio/833632-conecta-contigo

## Sobre este episodio

¿Cuándo fue la última vez que conectaste con tus sensaciones? Quizás te dolió el estómago después de comer mucho, o te dio hambre hace poco y sonó, quizás durante el fin de semana alguien te dijo que tenías los hombros muy tensos y sin percatarte de ello dijiste "es el estrés". Nuestro cuerpo nos entrega señales día a día sobre cómo está, y tenemos la oportunidad de escucharlo. Esta meditación, es justamente para eso. --- Inscríbete a mi Newsletter mensual 1, 2, 3: kit para comenzar el mes sobre salud mental, psicología y recursos exclusivos que no encontrarás en mis otras redes sociales. Puedes inscribirte por este link. En te Newsletter Mensual 1, 2, 3, podrás encontrar cada comienzo de mes: 1 idea de psicoterapia 2 citas de autores que leo 3 recursos que valen la pena intentar Puedes saludarme por mi cuenta de Instagram . Siempre me fascina escuchar testimonios o simplemente saber si te han servido alguna de mis meditaciones :) (quizás tienes también una recomendación) Mi Instagram está lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web, o incluso seguirme en TikTok . ¿Deseas tomar una sesión conmigo? Realizo diversos servicios como psicólogo, puedes conocer más de mi trabajo con la psicoterapia en mi página web también. Entrego servicios de atención psicológica online a toda Latinoamérica en caso de que padezcas de ansiedad, depresión o problemas de sueño. Conoce máss de todos mis servicios aquí. 🔗 Link universal hacia todos mis canales 📸Instagram: @andressalgado17 🌎Página web: www.psandressalgado.com 📹Tiktok: https://www.tiktok.com/@ps.andressalgado

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