# 🧡 Para cuándo no te sientas bien contigo (Temática del día de los enamorados - parte 2)

Episodio de [Meditaciones Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness), de Andrés Salgado.

- Publicado: 17 de febrero de 2022
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/40036444/podcast/play/47800032/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-17%2F2aee16e9-028c-95c9-fab3-d470a4f22d1d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-mindfulness/episodio/833626-para-cuando-no-te-sientas-bien-contigo-tematica-del-dia-de-los-enamorados-parte

## Sobre este episodio

Esta es la segunda parte de estas meditaciones temáticas del día de los enamorados (San Valentín). La primera meditación (la anterior a esta) trataba del tener consciencia del amor hacia otros. La de hoy, es llevar esa consciencia y cariño hacia nosotros. ¿Cuánto nos cuesta poder Muchas personas me preguntan dónde está el límite entre trabajar el amor propio y el egocentrismo o el narcisismo. La respuesta es simplemente que el desarrollo del amor propio incentiva el crecimiento en todas sus formas, fortaleces las relaciones con otros y permites aumentar tu autoestima. El egocentrismo puede llevarte a todo lo contrario, y parto diciendo que tienen una idea distorsionada de sí mismos, y por lo tanto de lo patológico del “amor” que se entregan. Como digo, la diferencia es que el egocentrismo lleva al deterioro, al empobrecimiento de las relaciones interpersonales y deviene muchas veces como una respuesta para compensar su baja autoestima. Entrenar por lo tanto el amor propio es importante sobre todo porque impacta de igual manera en otros. --- Inscríbete a mi Newsletter mensual 1, 2, 3: kit para comenzar el mes sobre salud mental, psicología y recursos exclusivos que no encontrarás en mis otras redes sociales. Puedes inscribirte por este link , o por medio de mi página web. En este Newsletter Mensual 1, 2, 3, podrás encontrar cada comienzo de mes: 1 idea de psicoterapia 2 citas de autores que leo 3 recursos que valen la pena intentar \* Puedes saludarme por mi cuenta de Instagram . Siempre me fascina escuchar testimonios o simplemente saber si te han servido alguna de mis meditaciones :) (quizás tienes también una recomendación que quieras darme) ;) Mi Instagram está lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web, o incluso seguirme en TikTok . \* 🔗 Link universal hacia todos mis canales 📸Instagram: @andressalgado17 🌎Página web: www.psandressalgado.com 📹Tiktok: https://www.tiktok.com/@ps.andressalgado

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