# Meditación contra la ansiedad \| Meditación Guiada \| Sí Medito \| Ep. 120

Episodio de [Meditaciones Guiadas y Mindfulness \| Sí Medito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-y-mindfulness-si-medito), de Rosario Vicencio.

- Publicado: 1 de noviembre de 2021
- Duración: 13 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5079228042.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-y-mindfulness-si-medito/episodio/832289-meditacion-contra-la-ansiedad-meditacion-guiada-si-medito-ep-120

## Sobre este episodio

Esta meditación está diseñada para bajar la intensidad de la ansiedad. Con esta meditación puedes darte una pausa para recuperar tus emociones, tu respiración y traer tu mente al aquí y al ahora, sintiéndote seguro/a. Meditación guiada contra la ansiedad.

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