# Meditación guiada de relajación y liberación del estrés.

Episodio de [Meditaciones Guiadas de Un Ser Zen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-un-ser-zen), de Hernán E Janszen.

- Publicado: 14 de diciembre de 2023
- Duración: 15 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO6848584361.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-un-ser-zen/episodio/8656088-meditacion-guiada-de-relajacion-y-liberacion-del-estres

## Sobre este episodio

Meditación guiada para cuando tienes días con mucho cansancio mental, ajetreo del trabajo, agobio por la rutina y mucho estrés. Perfecta para dormir mejor. Disfruta de una relajación profunda mientras desconectas del estrés del día a día y terminas con una sensación de mayor bienestar y tranquilidad. Guárdala en tu biblioteca para que la uses a menudo. Meditación creada por Hernán E Janszen Conoce más de él en: Su libro con meditaciones guiadas para la sanación del pasado https://www.amazon.es/stores/Hern%C3%A1n-E-Janszen/author/B0C3RSSDVP?ref=ap_rdr&store_ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Podcast: En Sincronia con Hernán https://open.spotify.com/show/2y8AMeK1EXLT6OTYi7k3PZ instagram: @unserzen web: www.unserzen.com

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