# Episodios de Meditaciones guiadas de Cuerpomente

127 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente

- [Meditación guiada para manejar emociones difíciles- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656316-meditacion-guiada-para-manejar-emociones-dificiles-by-lidia-gonzalez) · 17 de septiembre de 2020 · 11 min: Cuando incluimos la sensación de espacio en nuestra conciencia, somos más capaces de manejar emociones difíciles. Con esta meditación guiada lograrás este efecto. La sensación de…
- [Meditación básica guiada para entrenar tu atención- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656317-meditacion-basica-guiada-para-entrenar-tu-atencion-by-lidia-gonzalez) · 9 de septiembre de 2020 · 6 min: Nuestra sociedad está enfocada a mantener nuestra mente ocupada y activa. Pararnos y centrar nuestra atención en el aquí y ahora puede ser revolucionario. Puedes hacerlo con una…
- [Meditación para mejorar la visión que tenemos de nuestros padres- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656318-meditacion-para-mejorar-la-vision-que-tenemos-de-nuestros-padres-by-lidia) · 2 de septiembre de 2020 · 11 min: La relación con nuestros padres es una de las más difíciles a las que nos enfrentamos y un reto espiritual para muchas personas. Esta meditación puede ayudarte a ampliar tu…
- [Meditación para soltar el control y confiar en la vida- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656319-meditacion-para-soltar-el-control-y-confiar-en-la-vida-by-lidia-gonzalez) · 21 de julio de 2020 · 9 min: El hábito de tener el control sobre nuestra vida y las circunstancias que vivimos en ella, se basa en una tendencia mental a mantener las cosas tal y como son, ya que nuestra…
- [Meditación contemplativa mientras paseas allá donde estés- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656320-meditacion-contemplativa-mientras-paseas-alla-donde-estes-by-lidia-gonzalez) · 21 de julio de 2020 · 10 min: Escucha más meditaciones guiadas en https://www.cuerpomente.com/blogs/medita-conmigo Si durante tus vacaciones te gustaría mantener unos hábitos conscientes y saludables, te…
- [Meditación para conectar con tus anhelos más profundos y desprenderte de dependencias- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656321-meditacion-para-conectar-con-tus-anhelos-mas-profundos-y-desprenderte-de-by) · 15 de julio de 2020 · 13 min: La energía que envuelve nuestros anhelos es una puerta directa a nuestra esencia, a nuestro verdadero ser más allá de nuestras sensaciones de carencia. Te invito a seguir esta…
- [Meditación para cultivar la empatía y el entendimiento con otras personas- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656322-meditacion-para-cultivar-la-empatia-y-el-entendimiento-con-otras-personas-by) · 15 de julio de 2020 · 13 min: Cuando conectamos con las demás personas desde la empatía y la compasión, conseguimos que nos una nuestro lado más humano. Con esta meditación guiada te ayudaré a cultivar la…
- [Meditación para sobrellevar el dolor físico- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656323-meditacion-para-sobrellevar-el-dolor-fisico-by-lidia-gonzalez) · 9 de julio de 2020 · 12 min: El dolor puede ser una gran fuente de sufrimiento ya que la consideramos una amenaza a nuestro bienestar físico. Esto hace que nos cree grandes resistencias. Te invito a probar…
- [Meditación para reconocerte y ganar autoestima- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656324-meditacion-para-reconocerte-y-ganar-autoestima-by-lidia-gonzalez) · 7 de julio de 2020 · 15 min: Aunque a veces lo olvidemos, la relación más importante que tenemos es la que construimos con nosotros mismos, ya que es la base desde la que parten el resto de relaciones y…
- [Meditación para encontrar tu serenidad a través de lo que escuchas- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656325-meditacion-para-encontrar-tu-serenidad-a-traves-de-lo-que-escuchas-by-lidia) · 7 de julio de 2020 · 11 min: Meditar sobre el sonido es muy sencillo, lo podemos hacer en cualquier lugar y puede tener muchos beneficios en nuestro día a día y en la manera en que nos afecta nuestro entorno…
- [Podcast: Meditación para gestionar tu voz auto-crítica interior- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656326-podcast-meditacion-para-gestionar-tu-voz-auto-critica-interior-by-lidia-gonzalez) · 3 de julio de 2020 · 14 min: A menudo las críticas que nos hacemos a nosotros mismos son las más duras, mucho más de las que podemos recibir desde fuera, ya que nuestro crítico interior nos está intentando…
- [Meditación para encontrar tu equilibrio en situaciones de estrés- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656327-meditacion-para-encontrar-tu-equilibrio-en-situaciones-de-estres-by-lidia) · 1 de julio de 2020 · 11 min: Ante situaciones prolongadas de estrés es muy común sentirse desgastados y muy fatigados, por lo que es importante mantener un equilibro interior. Esta meditación guiada puede…
- [Meditación para volver a tu centro cuando te sientes descentrada emocionalmente- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656328-meditacion-para-volver-a-tu-centro-cuando-te-sientes-descentrada-emocionalmente) · 25 de junio de 2020 · 12 min: En cualquier momento de nuestra vida, pero incluso más en momentos de cambio, alguna parte vulnerable dentro de nosotros puede sentirse amenazada y hacer que nos sintamos…
- [Podcast: Meditación para descansar tu mente y conectar con la simplicidad- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656329-podcast-meditacion-para-descansar-tu-mente-y-conectar-con-la-simplicidad-by) · 19 de junio de 2020 · 11 min: Posiblemente hayas tenido la experiencia de que la vida parece ser complicada y de que sus complicaciones te crean mucha tensión física y emocional. Es una experiencia muy común…
- [Podcast: Meditación guiada para empoderarte y crear tu vida consciente- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656330-podcast-meditacion-guiada-para-empoderarte-y-crear-tu-vida-consciente-by-lidia) · 12 de junio de 2020 · 15 min: Ciertas corrientes espirituales ven a las diferentes cualidades que están presentes en nuestro interior, como semillas. Según esta teoría, cualquier cualidad que nos imaginemos…
- [Podcast: Meditación para cultivar la autocompasión y acoger a tu niño interior- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656331-podcast-meditacion-para-cultivar-la-autocompasion-y-acoger-a-tu-nino-interior-by) · 3 de junio de 2020 · 14 min: Visualiza con esta meditación guiada las sensaciones que te están removiendo actualmente desde tu niña o niño interior. Esas sensaciones te guiarán hacia el núcleo de tus heridas…
- [Podcast: Meditación guiada para conectar de nuevo con otras personas y volver a socializar- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656332-podcast-meditacion-guiada-para-conectar-de-nuevo-con-otras-personas-y-volver-a) · 27 de mayo de 2020 · 25 min: El momento actual parece ser perfecto para reconstruir nuestra forma de relacionarnos con los demás, según sean nuestras necesidades y prioridades actuales. Con esta meditación…
- [Podcast: Meditación para apropiarte de tu nueva normalidad- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656333-podcast-meditacion-para-apropiarte-de-tu-nueva-normalidad-by-lidia-gonzalez) · 19 de mayo de 2020 · 11 min: Como todas las crisis, está también esconde una oportunidad de cambio. Es momento de enfocar nuestras vidas hacia la manera de vivir que tenga más sentido para nosotros. Te…
- [Podcast: Meditación guiada para entregarte a tu nueva situación y dejarte llevar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656334-podcast-meditacion-guiada-para-entregarte-a-tu-nueva-situacion-y-dejarte-llevar) · 14 de mayo de 2020 · 12 min: Dejarte llevar es apartar a tu ego del camino dando espacio a esas oportunidades para pasar, y abriéndote a ellas y a sus enseñanzas. Y sólo es posible agradeciendo todo lo que…
- [Podcast: Meditación guiada para agradecer tu día a día- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656335-podcast-meditacion-guiada-para-agradecer-tu-dia-a-dia-by-lidia-gonzalez) · 5 de mayo de 2020 · 10 min: Una actitud de gratitud es una fuente natural de plenitud, felicidad y abundancia. Todo lo que ocurre en nuestra vida es un regalo para que avancemos en nuestra evolucio?n…
- [Podcast: meditación para aumentar la resiliencia- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656336-podcast-meditacion-para-aumentar-la-resiliencia-by-lidia-gonzalez) · 28 de abril de 2020 · 14 min: La situación producida por el COVID-19 ha condicionado nuestras vidas pero no podemos hacer nada para evitarlo. Si logramos aceptarlo, adaptarnos a la situación y aumentar nuestra…
- [Podcast: Meditación zen para conectar con tu esencia y afrontar el confnamiento desde el amor- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656337-podcast-meditacion-zen-para-conectar-con-tu-esencia-y-afrontar-el-confnamiento) · 23 de abril de 2020 · 13 min: Cuando conectamos con nuestra esencia interior, accedemos a nuestros recursos naturales para afrontar las dificultades desde el amor. Si nos damos permiso para acceder al lugar…
- [Podcast: Meditación en movimiento para celebrar tu yo presente- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656338-podcast-meditacion-en-movimiento-para-celebrar-tu-yo-presente-by-lidia-gonzalez) · 16 de abril de 2020 · 14 min: Es importante prestar atención y cuidado a la relación con nosotros mismos a diario, y especialmente cuando las circunstancias externas ocupan tanto nuestra atención que puede que…
- [Meditación para cultivar la confianza en momentos de incertidumbre- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656339-meditacion-para-cultivar-la-confianza-en-momentos-de-incertidumbre-by-lidia) · 5 de abril de 2020 · 11 min: Cuando las situaciones se escapan de nuestro control es posible que parte de nosotros sienta estre?s o ansiedad por no poder intervenir o no saber lo que va a ocurrir. En estos…
- [Podcast: Meditación para desvincularte de tus pensamientos negativos por la pandemia- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656340-podcast-meditacion-para-desvincularte-de-tus-pensamientos-negativos-por-la-by) · 1 de abril de 2020 · 15 min: Con el transcurso del confinamiento, puede que nos veamos atrapados en pensamientos negativos que afectan a nuestro a?nimo y equilibrio emocional. Desidentificarnos de ellos nos…
- [Podcast: Meditación para calmar el sistema nervioso y alejar la ansiedad- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656341-podcast-meditacion-para-calmar-el-sistema-nervioso-y-alejar-la-ansiedad-by-lidia) · 26 de marzo de 2020 · 11 min: En tiempos difi?ciles como los que estamos viviendo, puede que tu sistema nervioso este? alerta y tu cuerpo este? en tensio?n por miedo e incertidumbre. Ahora ma?s que nunca…
- [Podcast: Meditación guiada para conectar con tu interior- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656342-podcast-meditacion-guiada-para-conectar-con-tu-interior-by-lidia-gonzalez) · 20 de marzo de 2020 · 9 min: Tu cuerpo sabe lo que necesitas en cada momento y lo manifiesta continuamente. Escuchar sus mensajes es una forma de autocuidado, autosanacio?n y empoderamiento. Te invitamos a…

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