# Podcast: Meditación con sonidos ASMR para relajarse y dormir- By Lidia González

Episodio de [Meditaciones guiadas de Cuerpomente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente), de CuerpoMente.

- Publicado: 20 de noviembre de 2020
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/podcast-meditacion-sonidos-asmr-para-relajarse-y_mf_60699327_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656311-podcast-meditacion-con-sonidos-asmr-para-relajarse-y-dormir-by-lidia-gonzalez

## Sobre este episodio

Los sonidos ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) ayudan a percibir sentimientos de calma y ecuanimidad que pueden presentarse también como sensaciones similares a escalofríos suaves en la piel. Una meditación con sonidos ASMR puede ayudarnos a relajarnos profundamente e incluso a dormir. Accede a esta meditación guiada en https://www.cuerpomente.com/blogs/medita-conmigo

Anterior: [Meditación para recibir fuerza vital de tu linaje familiar- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656312-meditacion-para-recibir-fuerza-vital-de-tu-linaje-familiar-by-lidia-gonzalez)
Siguiente: [Meditación para ralentizar tu ritmo y regularte- By Lidia González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656310-meditacion-para-ralentizar-tu-ritmo-y-regularte-by-lidia-gonzalez)

## Últimos episodios de Meditaciones guiadas de Cuerpomente

- [Meditación para hacer en el médico o ante una visita o prueba médica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656216-meditacion-para-hacer-en-el-medico-o-ante-una-visita-o-prueba-medica) · 7 de octubre de 2026 · 10 min
- [Meditación para calmarse tras una discusión y afrontar mejor la siguiente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656217-meditacion-para-calmarse-tras-una-discusion-y-afrontar-mejor-la-siguiente) · 10 de septiembre de 2026 · 13 min
- [Meditación con automasaje para sentirte como una diosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656218-meditacion-con-automasaje-para-sentirte-como-una-diosa) · 9 de agosto de 2026 · 12 min
- [Meditación guiada para hacer con tu gato](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656219-meditacion-guiada-para-hacer-con-tu-gato) · 28 de julio de 2026 · 10 min
- [Meditación para reconciliarte con tu cuerpo y habitarlo sin complejos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656220-meditacion-para-reconciliarte-con-tu-cuerpo-y-habitarlo-sin-complejos) · 13 de julio de 2026 · 13 min