# Meditación guiada para relajarte después de hacer ejercicio- By Lidia González

Episodio de [Meditaciones guiadas de Cuerpomente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente), de CuerpoMente.

- Publicado: 6 de agosto de 2021
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-para-relajarte-despues-hacer-ejercicio_mf_72664108_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656298-meditacion-guiada-para-relajarte-despues-de-hacer-ejercicio-by-lidia-gonzalez

## Sobre este episodio

Meditar durante y tras nuestra rutina de ejercicios es una parte importante del efecto que puede tener en nosotros, y puede hacer que el ejercicio no solo nos aporte beneficios físicos, sino también mentales, emocionales y espirituales. on esta meditación guiada te invito a conectar cuerpo y mente tras una rutina de ejercicios. Descubre todos los detalles de esta meditación guiada de Lidia González aquí: Accede a más meditaciones guiadas en: https://www.cuerpomente.com/blogs/medita-conmigo

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