# Meditación con cuarzo para relajar la mente y entrenar la atención

Episodio de [Meditaciones guiadas de Cuerpomente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente), de CuerpoMente.

- Publicado: 28 de julio de 2024
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-cuarzo-para-relajar-mente-y_mf_132135400_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656243-meditacion-con-cuarzo-para-relajar-la-mente-y-entrenar-la-atencion

## Sobre este episodio

Las piedras preciosas pueden ser una ayuda a la hora de meditar. En esta relajante meditación con cuarzo, utilizar esta piedra preciosa te ayudará a experimentar la relajación y la concentración que favorece la meditación de forma más intensa. Se trata de una meditación guiada pensada para hacerla con cuarzo rosa, blanco o ahumado, aunque puedes utilizar la gema que tengas o cualquier otra que te guste especialmente. Conectar con la energía sutil de una piedra preciosa como el cuarzo mientras meditas es una forma de concentrar tu atención y dar intensidad a tus sensaciones. Es lo que te proponemos con esta meditación.

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