# Meditación guiada para volver a la rutina con buen ánimo

Episodio de [Meditaciones guiadas de Cuerpomente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente), de CuerpoMente.

- Publicado: 29 de agosto de 2024
- Duración: 14 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacio-n-guiada-para-volver-a-rutina-con_mf_133273293_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656241-meditacion-guiada-para-volver-a-la-rutina-con-buen-animo

## Sobre este episodio

Si no te sientes anímicamente preparado para la vuelta a la rutina, retomar la meditación o iniciarte en ella te puede ayudar. Esta meditación guiada te lo pone fácil y te ayuda a retomar los hábitos que te hacen sentir realmente bien, más centrado y feliz. Es una meditación para trabajar en nuestra actitud y poder vivir este momento, que a veces resulta difícil, con calma y sintiéndonos bien con nosotros mismos.

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