# Meditación guiada para cuando sufres estrés laboral o ansiedad en el trabajo

Episodio de [Meditaciones guiadas de Cuerpomente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente), de CuerpoMente.

- Publicado: 5 de febrero de 2025
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-para-cuando-sufres-estres-laboral-o_mf_139394540_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656236-meditacion-guiada-para-cuando-sufres-estres-laboral-o-ansiedad-en-el-trabajo

## Sobre este episodio

El estrés laboral puede ser difícil de llevar. Aunque buscar ayuda psicológica profesional puede ser tu mejor opción, seguir esta meditación puede ayudarte a sentirte mejor en momentos en los que la ansiedad te desborde. Esta meditación está pensada para ayudarte a volver a tu centro, relajarte y conectar de nuevo con tus valores. A lo largo de la meditación te guiaremos para que busques dentro de ti la motivación y redescubras el amor por tu trabajo.

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